想眠不能眠

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定期更新，喜欢可点订阅！针对常见影响睡眠的心理状态，比如【改善神经紧张衰弱】【改善繁忙压力】【改善恐惧情绪】【改善睡前心理焦虑】【改善孤独情绪】【身体疼痛【】【...

by：燕子疗愈w

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一秒就放松，1分钟就静心，5分钟就入睡

by：有爱的光

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在远方的大姐晚上睡不着、易醒。今天特设置这个专辑，祝愿大家都有好的睡眠

by：青烟雨老师

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我的听众大多是宝爸宝妈，在疫情期间，与孩子一起待了那么久，有时候会不会因为累的睡不着？或者生气、或者思考睡不着？跟我一起来养成睡前冥想的好习惯吧，关爱下自己，有...

by：晓晨知识付费

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您可以选择坐姿、躺姿，轻闭双眼跟随着音频引导～尽量保持催眠过程的清醒，您很安全且舒适，可能过程中因为太过放松，而导致入睡，也不必担心效果。催眠中使用的词语皆为正...

by：简约憩舍

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入睡前是和潜意识相遇的时间，去发现自己的宝藏，让自己有个美梦

by：冥想助眠

2.4万

by：Turiya

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冥想与催眠除了能够解决人类注意力紊乱问题，还有帮助人们减轻压力的作用。通过对大脑的扫描可以知道：有规律地冥想与催眠，可以调节大脑神经，让处于压力下的大脑得到放松...

by：阳光悦信

9.7万

by：Wake健康创业联盟

5.2万

by：人类图丨基因天命