第二章:放松精神(1)

2022-10-24 10:24:3206:21 48
所属专辑:应对焦虑
声音简介
阅读本章后,你将了解到:

*如何利用引导式内观放松精神。
*如何使用基本的冥想方法让自己专注于现在而不是担心未来。
*如何开始收集用于放松的音乐集。

用户评论

表情0/300
喵,没有找到相关结果~
暂时没有评论,下载喜马拉雅与主播互动
猜你喜欢
精神放松

专注冥想音乐、专注音乐、治疗音乐和睡眠音乐。我们所有的音乐都通过双耳节拍或视唱练耳频率增强

by:神奇声波疗愈修炼提升

精神冥想 ★ 放松

工作了一天,这个时候就需要一些音乐来进行精神适当的放松。

by:百杆嗒嗒

儿童精神分析讨论班第二卷

精神分析的终极性是什么?就是通过理解来为一个人服务。这种理解让这个人作为主体回归自己,而不是让他的欲望完全陷入内部冲突之中。这也是为什么我们的技术、伦理必须尊...

by:蓝果东