十、瑜伽练习四 和太阳一起施予（二）

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by：honey莉

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瑜伽是实践的科学，请以体验的方式练习瑜伽，无须考验或者挑战自己

by：文玲分享瑜伽

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by：三宝地带

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这个音频将引导你练习瑜伽课上的最后一个动作——摊尸式。在这个放松的冥想中，享受瑜伽体式带来的「果实」。【练习提示】*最好是躺着练习，注意不要着凉*适合...

by：听友37562011

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真正的生命是一连串的寿命，是生命的不断轮回，我们今生的寿命仅仅是若干世中的一次而已，当今的自我无非是先前生命所获得的诸多体验所产生的结果而已。

by：早春露珠儿

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【前言】瑜伽不是宗教，它是任何人都可以使用的方法，一种在这个绝对不平静的世界里寻求内心安宁的方式。瑜伽一词在古圣贤帕坦珈利瑜伽经中的准确定义为：调伏自心。它源...

by：子夜霏霏

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瑜伽音乐，瑜伽练习和课程音乐

by：瑜伽客

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在瑜伽众多的赠予中，瑜伽姿势（asana）也许是最著名的了。Asana按字面译就是“舒服的姿势”。瑜伽姿势不但有系统，并以精准的方式调整身体、舒展紧张的肌肉和僵...

by：蕙兰瑜伽阳光生活

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练习十式瑜伽，修习者只要能较完整地做到9次以上，21天后身体就会发生明显的变化，身体的沉疴就会改善，坚持三个月后，会有一个全新的感受。

by：喵小茜的窝

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优质瑜伽音乐，调整呼吸放轻松，平衡身体放松自我

by：KANJIAN疗愈_静心助眠