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by:桃李罗堂前
所谓超慢跑,是指以与走路一样,甚至更慢的超慢速跑步的运动。在极慢的速度下,大部分人都不会感到痛苦,还能轻松跑步,享受大汗淋漓的畅快感。而且一旦养成习惯,在不知不...
by:安利红月
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不喜欢运动的我,有一天知道超慢跑也是一种很好的锻炼方式;不累,不痛苦就能瘦身。我试了,来推荐给你们。
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只要慢慢跑,就能爱上运动,拥有健康;就能消除肌肉酸痛,改善便秘;就能增加热量的消耗,成功瘦身!
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BPM是音节拍的速度,是BESATPERMINUTE的缩写,BPM的计算一般用音乐每小节8拍的方式来计算,如果和跑步的节奏契合,就更容易维持固定的步频,不合...
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简介:在海南从事导游工作十年的我,尝试着把知名儿童文学作家谢采筏先生必生的作品用另一种方式表达出来。 希望父亲的作品能伴随更多小朋友健康快乐的成长。希望父亲的作品能被更多小朋友吟读诵唱。 希望能将这些作品传送的更远,更远...2019年12月普通话水平测试成绩二级甲等。
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