与一个同事相处10年,跟他说话为何还会紧张?

2023-05-07 06:09:1105:29 1.1万

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是不是心理问题都可以咨询,我有这么几个心理问题 总是萌生出自杀想法觉得活着累没意思死了就解脱了,时而出现想暴露给别人看的想法 很难克制,容易情绪失控攻击性很强 因为别人一句话态度不好大发雷霆很难克制,强行克制住也会来回纠结很久如果短时间有人在惹到很容易发怒,容易把负面情绪带给别人,在人群中总感觉自己格格不入好像很另类 几乎和所有人不合群没话题,和长辈说话或者说太想表达的话会很紧张 出现严重口痴 平时又不会结巴,还会萌生想可以啥也不管不顾不要自己去流浪 放逐自己直到死去 强烈自卑感觉不如别人配不上别人一事无成,还负担很大

敞开心扉1721

把真实感受表露出来,不要只停留在表面的话语

每天要来听书哦

不是相处10年的问题,你们没有进入到熟悉的关系。适当的自我表露,好的不好的都敢说,不要停留在表面,要学会表露更深层次的想法,情绪和情感的话,让感情升温。你不敢去表达真实的自己。不是你能力,而是你不敢。你想到什么就怎么说,学会表达你的感受。

Imafish_st

说得太对了,我也不主动与别人分享自己的事情,总觉得别人不关心我的事。不知道怎么去改变

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