Ep5. 学术圈里的抑郁 （下）- 我的导师

在读博阶段是什么因素导致抑郁的呢？在读博期间，如何处理与导师的关系？选导师需要注意一些什么？点击下方音频，收听本期的节目吧！

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本期纲要

读博生活的哪些结构性特点让抑郁症发病率高？

·02:11 导师风格: 组会上打压学生堪比职场PUA

·03:38 科研工作性质: 不确定性高，努力并不等于成功

·04:15 社会比较：持续的毒性心理压力来源

·05:25 学术工作的成就感来源慢，持续负面反馈容易导致习得性无助

·06:14 学术不可控因素多，但博士生求学遇到困难爱硬磕

·10:05更换导师的影响和忧虑

·12:31 臧老师的正面经历分享

·17:05 导师和学生权力的不对等有文化因素也有制度因素

·18:28选导师要看人品，合适很重要，能力资源是其次

·20:00 观察导师现有学生的生活状态可以了解到导师风格

·26:51 出现抑郁症状应不应该/怎么跟导师沟通

·31:32学生与导师地位不平等导致学生承担了更大的学术风险和能力质疑

·37:09 导师职业生涯中并不存在训练情绪问题应对能力的机制

嘉宾：

沉默的马大爷，社会心理学博士，高校（中）青年教师，社会文化神经科学研究者。中国心理学界猫均Steam游戏持有量最多的人。业余从事科普写作10年，以“沉默的马大爷”之名在知乎、微博等平台探讨人民群众关心的心理学问题。

臧老师，临床心理学博士，高校教师。在英国求学五年，美国工作六年，致力于让不开心的人淡定，淡定的人嗨皮。

林子咏，密歇根大学心理学博士，现马普斯人类发展所博后。目前研究方向音乐训练对大脑可塑性的影响。不搬砖的时候，是个热爱音乐的吃货。

滕帅， 纽约大学心理学博士，现马普经验审美研究所博后，锵锵脑科学播客发起人，研究听觉、语言和音乐。

音频剪辑：相斌，英俊的面庞，最强的大脑，德国马克斯普郎克研究所博士后

美工制作、排版及文案写作：漫漫求索，会点数学和技术的心理媛，渴求进步与自由

本期纲要整理：金雅琪，统计出身，掉坑心理。寄居香港，随时准备去任何地方

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