第11课：《当下篇》幸福就是活在当下

第22课：幸福就是活在当下

大家现在好，我是周文强老师。

很多人问周老师时间管理的问题，其实我今天想给大家一个新的概念，那就是我们人类把时间分为三个叫做过去，然后现在和未来，但是我想告诉我们在座的各位，很多人喜欢回忆过去活在过去的世界里，然后一个人经历了小时候的痛苦，他就经常找人回忆小时候的痛苦，本来小时候痛苦他只体验了一次，但是他每回一次就又体验一次，所以当一个人总是活在过去的时候，这个人是不会幸福不会快乐的！

活在过去的人的最大的表现就是经常会讲一句话叫做想当年！只要这个人经常跟你讲过去的事，只要那个人一开口就是想当年，那这个人已经老了，这个人压根就已经死了，因为它埋葬在了过去里。还有一种人特别喜欢畅想未来，特别喜欢畅想未来，不单是畅想未来，你说畅想未来还好，很多人是担心未来恐惧未来杞人忧天：我老了以后小孩不孝顺我怎么办？我老公以后不爱我了怎么办？我的公司亏钱了怎么办？这个人将来找我麻烦怎么办？总是活在担忧和恐惧当中！记住一句话，担心就是最大的诅咒！过去已经过去了，你已经回不去了，未来还没有来，它会怎么样谁都不知道！

其实你的人生没有过去也没有未来，只有当下，你的当下就是唯一的时间，也是唯一的地点！因为不管所有的一切都是由你的当下所组成的，所以只要过好当下，你就能够获得极乐！当下就是永恒的时间也是永恒的地点，人生没有过去也没有未来，只有当下！我们很多很多人长大以后都非常羡慕那些小孩子，因为我们长大了以后都会有心事，都会悲伤，都会痛苦，都会为未来担忧，但是当我们看到在我们旁边玩耍的五六岁的孩童的时候，我们发现那个小孩为什么能够玩得那么开心呢？能够玩泥巴玩一天都能够玩得那么开心？你把他打一顿他很快就开心的去玩了，因为在孩子的世界里面没有过去没有未来，它只有当下，因为你的孩子是百分之百活在当下里的。没有一个孩子会给你回忆过去，也没有一个孩子会跟你讲未来，那个孩子只会关注他当下在玩什么。所以孩子为什么开心？因为他就活在当下里面。

所以其实人生只有当下，你只要认认真真的过好当下，就会有一个美好的过去，也会有一个美好的未来！因为不管是过去还是未来，都是由当下所组成的，你回不去过去也去不到未来，你只有一个地方可待，那就是当下。我们很多很多不管是佛教也好，道教也好，基督也好，到处的这些修行者追求所谓明心见性、开悟觉醒的境界，到底啥是开悟？

有一个老和尚经过多年修行终于开悟了，小和尚就问老和尚：“师傅！开悟以后是啥感觉啊？”师傅说：“没有开悟以前，上山是为了砍柴，砍柴是为了烧火，烧火是为了做饭，做饭是为了吃饭，吃饭是为了吃饱了以后继续念经诵佛，但是开悟以后，上山就是上山，砍柴就是砍柴，烧火就是烧火，做饭就是做饭，吃饭就是吃饭，念经就是念经，诵佛就是诵佛，总而言之一句话活在当下！”那个老和尚说开悟以后的最高境界就是活在当下！他修行了54年遁入空门，到最后他才发现其实就是活在当下，他就能够成为一个开悟觉醒的人。

我们一起来分析一下这个故事这个老和尚讲的是啥意思，当一个人上山是为了砍柴，砍柴是为了烧火，烧火是为了做饭的时候，请问这个人上山的过程喜不喜悦？开不开心？他一定不开心！他甚至不单不开心，他会很难受！因为他上山是为了砍柴，他在上山的过程当中一心想的是砍柴的事，他就会想：这个山怎么这么高？怎么还没上去啊？好烦啊！好热啊！那他砍柴他到山上砍柴的时候他开不开心呢？也不开心！因为他砍柴是为了烧火，他边砍边骂：TM这个柴怎么这么难砍？怎么还没好啊？累死了！！！那他烧火的时候开不开心？更不开心了！饭怎么还没开啊？水怎么还没开啊？这个火热死我了！呛死我了！做饭的时候也不开心，因为他想着这饭怎么还没好啊？我要赶快吃！吃饭的时候也不开心，吃饭怎么这么麻烦啊？好讨厌啊！人为什么要吃饭啊？我要赶快念经了！人生就是紧赶慢赶过了一辈子！

当讲到这儿的时候，很多人有没有想过这就是你的人生，这就是普通的人生。上山就是为了上山的时候，我们再来体验一下，当一个人上山就是为了上山的时候，请问上山的过程美不美？太美了！无比的美！无比的喜悦！他可以欣赏沿途的景观，他可以看花开花落，他可以听鸟儿叫的声音，他甚至可以听到微风徐徐吹到他面颊的声音，他甚至可以听到花开花落的声音。他突然发现老夫上了十几年的山还没有发现这个山原来这么美啊！不经意之间山到了。砍柴就是为了砍柴，请问这个人在砍柴只是为了砍柴的时候，砍柴的过程美不美？谁说不美？小时候有上过树砍过柴的举手有没有？有没有小时候爬树干就是为了取个树枝当棍玩的有没有？请问那个过程美不美？太美了！可能就是因为上了个树砍了一根柴，TM高兴了好几天！我相信在农村的孩子都玩过这个游戏。请问烧火就是为了烧火的时候，美不美呢？很多人说：老师烧火怎么还美呢？小时候有玩过火的有没有？小时候玩火的时候美不美？美得要死要活！所以当上山就是为了上山，砍柴就是为了砍柴，烧火就是为了烧火，吃饭就是为了吃饭，念经就是念经，诵佛就是诵佛的时候，你会发现生活太美好了！总而言之就一句话：活在当下！

你们有没有过这样的体验，吃完中午饭以后去院里晒太阳，结果发呆了，看那个东西不动了，发呆了。当你发呆的时候，旁边有一个人拍了你一下，你心里想：TMD你拍我干啥？发呆那个感觉美不美？美！请问你发呆的时候在想什么？什么都没想！活在当下，大脑一片空白。所以为什么今天在我们人类的世界里面，我们把ZA成为我们人生当中的极乐，因为在ZA的时候你是在活在当下的，几乎除了这个点，剩下的所有时间你都没有活在当下过。

工作的时候想家里的事，家里的时候想公司的事，然后躺在床上睡觉做梦都在担心明天客户找我麻烦怎么办，还在担心这些事，但是请问当你在ZA的时候你能不能够想公司的事？如果能，你根本就做不下去，因为那个时候只有当下，因为那个时候只有当下，所以你体验到了极乐！所以普通的人只有在那一瞬间就那一两秒钟你是活在当下的，你是跟自己待在一起的，但是只有那一两秒！但是你知道吗？如果你能够做到真真正正的每时每刻都活在当下的话，你生命当中的每一秒钟都是高潮，用佛家的话叫做法喜，叫做法喜。

孔子问道于老子，回来以后妙不可言，笑得合不拢嘴，众弟子很纳闷就问孔子：孔子，你跟老子学啥了，把你开心成这样？孔夫子说了一句话：朝闻道，夕死可矣！啥意思？早上让我知道道是啥东西了，晚上我死都值！叫朝闻道，夕死可矣！他为什么会有这种感觉呢？因为他体验到了真真正正的喜悦，他体验到了真真正正的高潮，那种感觉就是法喜！就是他得道以后体验到的那种法喜的感觉，说白了就是四个字，活在当下！不需要那么高深！你不需要念经诵佛，你不需要隐居终南，你只需要体验到这四个字，而且你真真正正做到这四个字的时候，你此时此刻就在天堂，你此时此刻就在极乐！

当周老师第一次体验到这个时，是我有一次去（周老师15岁就初中辍学，家里发生了变故，负债几十万出来闯荡江湖，进工厂进工地摆地摊，可以这样讲，我每天脑袋里面只有一件事就是赚钱！），但是记得有一次周老师去到了广西，广西桂林阳朔，那里有一个遇龙河，当我躺在竹筏上的时候，当我躺在竹筏上看着蓝天白云的时候，那一刻我把什么都忘了！我突然发现我从来没有看过天空，我从来没有这么安安静静躺在竹筏上看过天空，我发现原来天空是那么的蓝，云是那么的白！清风拂过我的面颊，然后河水滑过我的指尖，不冷不热！我发现活着真好！我发现那一秒钟什么功名利禄什么所有的一切都不重要了，女人金钱名誉地位都不重要了，我就觉得我自己跟大自然这么呆着就太美了！其实那种感觉就是四个字，活在当下！

所以从今天起，不要再回忆过去了，因为过去的已经过去了，也不要再担心未来了，因为未来永远不会来，你的人生只有当下。记住，担心就是最大的诅咒！你担心的很多事其实压根就不会发生，就算真的发生了，那也是你自己作，叫宇宙吸引力法则，你自己吸引来的。何不活在当下呢？何不每天活在喜悦中呢？何不此时此刻就活在当下呢？何不此时此刻就活在喜悦中，笑对红尘笑傲江湖？这种感觉太美了！如果你每天能活在540分喜悦的维次之上，我告诉你，就算未来来了，来的所有的未来也都是好事，所有的好人好事都会进入你的生命当中，所以你的人生没有过去也没有未来，只有当下！从今天起活好当下的每一分每一秒！

周老师是一个从来不做后悔事的人，我也从来没有后悔过，因为每一秒钟我都是那么的全力以赴，因为每一秒钟我都活在当下，所以就算我认真地做一件事，这件事没做成我也不会后悔，因为我曾经全力以赴奋斗过，我觉得我很释怀，我觉得一切都是最好的安排！所以用心的活在当下，用心的体验此时此刻的自己，哪都不要去！跟自己待在一起！

给你们布置个作业吧！让你们来感受一下活在当下！每天花半个小时独处，每天花半个小时独处，独处就是跟自己待在一起。你不需要盘腿，你也不需要打坐，就静心就行，静坐也行，发呆也行，反正就是把手机关掉，把音响关掉，把电视关掉，把所有的东西都关掉，把自己待在一个小区域里面，不管是房间也好，当然大自然更好，反正就是跟自己独处一下。不管是李嘉诚、稻盛和夫、比尔盖茨，他们房间都有一个禅修房，只允许自己进去的，每一天他都会保持半个小时不跟别人说话，独处，跟自己待在一起，跟自己完全的跟当下融入一体。

你如果能够做到再给你们布置个作业吧！为了让你的频率能够达到540分，给你布置个作业，每天坚持花半个小时时间跟周老师的能量做链接！花半个小时给自己，花半个小时给周老师，周老师负责拉高你的能量，然后你就负责自己跟待在一起，自己跟自己待在一起。每天花半个小时听周老师的666书友会，不管什么方式，反正包括听周老师的歌也行，每天花半个小时跟周老师做链接，让周老师把你的能量稳固在540分以上，然后每天再花半个小时跟自己独处一下，每天给自己一个小时时间，你的人生会越来越好！真的，因为我就是这么做的，因为李嘉诚就是这么做的，因为稻盛和夫就是这么做的，因为马云就是这么做的！

我是周文强老师，我爱你如同爱自己，希望今天的节目能够帮到你，我们下期节目不见不散！