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苏东坡的小伙伴
好
月色无二
老师，感觉这个练习很难做到，怎么办呢？
范塬 回复 @月色无二：
音频是有局限。
December01
能否闭上眼睛或者微睁，否则很容易看眼前的物品？望老师给予回复
范塬 回复 @December01：
轻轻闭上眼睛
玄o_
笔芯师父 什么时候开线下冥想课呢？
范塬 回复 @玄o_：
等
樱流苏
请教老师，眼镜向后看感觉是眼球向上翻白眼，眼球发酸，是不是不对呢？
范塬 回复 @樱流苏：
用的只要是心意！
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范塬
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简介：修行者 瑜伽科学的研究和实践者！东方思想文化的研究者！综合冥想法的创建者。
苏东坡的小伙伴
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月色无二
老师，感觉这个练习很难做到，怎么办呢？
范塬 回复 @月色无二：
音频是有局限。
December01
能否闭上眼睛或者微睁，否则很容易看眼前的物品？望老师给予回复
范塬 回复 @December01：
轻轻闭上眼睛
玄o_
笔芯师父 什么时候开线下冥想课呢？
范塬 回复 @玄o_：
等
樱流苏
请教老师，眼镜向后看感觉是眼球向上翻白眼，眼球发酸，是不是不对呢？
范塬 回复 @樱流苏：
用的只要是心意！