02 克服羞怯，打开话匣子

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《穿越抑郁的正念之道》作者辛德尔·西格尔倾情推荐，“用于社交焦虑，转化自己和社交恐惧的关系”。你是否害怕与陌生人讲话？你是否会在社交场合感到不自在？你在与人交往...

by：疯丁疯丁

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【内容简介】这本书很实用，而且简单易用。斯蒂夫通过巧妙有趣的例子和启示引导读者了解基本概念，比如羞怯和正念的本质。一路上，他对正念练习做出了优美而详细的指导，...

by：斯坦威图书_电子书

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一个默默无闻平平无奇的中学生，内心到底有些怎样激烈难平的心理活动？

by：野狐听馋

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作者维雷娜-卡斯特是世界著名心理学家之一。苏黎士大学心理学教授，国际精神分析心理学协会主席。在豆瓣上看到有评论说这本书通篇在讲症状，基本没讲方法。确实是这样。如...

by：柠檬金6

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by：o不迁集o

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个人读书，兴趣爱好，仅此而已克服低自尊_梅勒妮芬内尔

by：小盖看书

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在许多情况下，产生恐惧感是完全正常的。但如果恐惧感已经开始影响日常生活，就必须采取措施了。在本书中，你可以全面了解恐惧症的起因，表现形式和治疗方法。恐惧症包括...

by：心灵捕手01

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【英】梅勒妮·芬内尔，聂亚舫很值得看的书

by：不言与不语

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打开闻句合聆听小秘密从小白素人到女播闻声止步，怎么了解有声，爱上有声，未来有声之路该怎么走……

by：闻声止步

1.7万

by：纤颜微雪