呼吸技法数息

2022-06-04 19:06:4207:30 129
所属专辑:音钵睡眠疗愈
声音简介
呼吸是生存必不可少的要素,它链接着生命与意识两个纬度。以合适的方法来训练呼吸,可以防止心念散乱,使人身心合一。简单易行的数息法,不论何时需要都可以用它来重新照顾好自己的心

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