18动中之动3

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12节动作觉察课。通过动作练习提升觉察能力。改善姿势，增进协调，优化自我。

by：小田月七

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你真的認識你自已了嗎?放下原本的「自我」、接納「他人」禪修難，不難。禪修可以很簡單、很單純。將禪修融入生活中，讓禪修變成生活中的一份子，一張椅子、一張墊子、一顆...

by：晁凡人

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by：Aesthete感知者

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by：喵小茜的窝

10.5万

一个只会使用别人话语的民族在世界上是没有分量的，中国人要用自己的话语来解释中国和世界，中国崛起的过程也必然是一个中国话语崛起的过程。

by：品茶诵书赏时代

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生活的艺术：怎样打开身心自我觉的通道？觉察是一个全神贯注的过程，一个对你在某个特定时刻所处理的问题进行清晰分析的行动过程。

by：自在sally

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by：丽江自在莲

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费登奎斯练习是非常好的动中禅练习，接触到它已经有十五年了。为了再次深入练习，把书中这些方法一一读出来，给自己做语音的引导。同时也分享给想深入探索身体运作方式的朋...

by：海_葵

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［以］摩谢·费登奎斯著林若宇曹晓东郭建江译北京科学技术出版社。

by：终南山外

1.9万

by：李泉33