基础冥想第七天

82.9万

by：哟嘎

1.7万

wake正念冥想放松练习系列之七天基础冥想。{已完结}如何让繁忙的生活也能充满着乐趣？那就需要我们停下来，休息片刻，在这片刻中，回味一路走来时所经历的努力与成...

by：初橙仙

2921

李磊老师亲自带领我们练习7天基础冥想练习共七课时，每课十分钟第一节通过呼吸集中注意力第二节通过身体扫描集中注意力第三节让意识回到当下第四节摆脱充斥在脑海...

by：李磊瑜伽

36万

冥想的基础课程，冥想初学者必听。

by：C鱼酱

2183

我们一辈子拥有的时间不是无限的，我们能够做的事情也不是无限的，所以在不断探索世界、扩大眼界、博览群书、广泛涉猎的同时，能够让自己专注起来，一心一意熟读几本书、一...

by：听友93901925

260

7天冥想入门初体验，减压助眠专注缓解焦虑

by：我是小睡神呀

1348

by：许鸣导师

1289

每天都在工作、学习和应对各种挑战的我们，是否需要一种方法来放松自己，减轻压力，提高专注力和情绪管理能力呢？冥想就是一种非常好的选择。我们的冥想课程涵盖了多种不同...

by：清荷慧音

972

by：8888来自星星的Hana

10.8万

通过冥想练习，让自己更幸福！怀有感恩的心去生活

by：许鸣导师