那些仅仅鼓励你“说出来”或者进行“自由联想”的治疗师,只是在浪费你的治疗费,而且很可能会误导你做出更多的强迫行为。如果你在使用本书或其他书籍进行自我救助,或者你在寻求专业治疗师的帮助,那么进行一些正念训练都是非常有益的。阅读和实践正念技术,对于治疗强迫症是很有意义的。
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完结撒花
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