舒眠 | 睡眠钢琴和流水

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by：深渡音

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本辑沉眠的旋律，是针对睡眠质量较差，习惯性失眠及由此引起的身心焦虑，精神不振而设计的，以充满舒缓感的起伏，采集大自然中的溪流水声与音乐完美配合，涓涓的水流声经过...

by：明理教程

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静静地坐着或躺着，放松心情，打开音乐，让音符缓缓流泄……从头顶渐渐往下，放松每一寸肌肤，放开每一个关节，感觉它毫无重量，直到脚趾脚底。轻柔的旋律，清凉的音乐...

by：华语音乐

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专辑简介“舒眠”中的旋律,就是针对睡眠质量差,身心焦虑,精神不振而设计的,以充满舒缓感的起伏,运用自然音律与音乐的完美搭配,引导听者转换思维,转移视线,逐渐调...

by：桐声音乐

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α波是四种基本脑波之一。通常所指的潜意识状态，即人的脑波处于α波时的状态。α波是连接意识和潜意识的桥梁，是有效进入潜意识的唯一途径，能够促进灵感的产生，加速信...

by：顺媛说心理

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定期更新，喜欢可点订阅！针对常见影响睡眠的心理状态，比如【改善神经紧张衰弱】【改善繁忙压力】【改善恐惧情绪】【改善睡前心理焦虑】【改善孤独情绪】【身体疼痛【】【...

by：燕子疗愈w

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by：金子倾听

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by：Wake健康创业联盟

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by：鱼象记忆