每天进了办公室，打开电脑之后，先开网页，国内外重大新闻浏览一遍，指点江山一番，然后，看下体育赛事，帖子下面吐槽两句，娱乐新闻也得看一下，午饭八卦的时候总得有素材，淘宝上面逛一逛，微博上面刷一刷，还有朋友圈里转一转，不知不觉，小半天过去了，这时候才提起已经疲倦的精神开始今天的工作任务。
多么枯燥又无聊的一天啊！
我们都知道，人活在世上，高级的需求一定是实现自我价值，在工作中应付差事，往往会产生职业倦怠，感觉自己活得没价值，但是自己想全力投入的时候，却被日复一日的习惯所控制，根本没心思去改。
要想活得充实，有成就感，就需要我们全力以赴，认真做好一件事情，怎么才能做到这一点呢？有一个小的实用技巧——工作之前断网一小时。
在工作之前先稍微放松三分钟，然后明确自己今天的工作任务，当打开电脑的时候，就明确自己要去完成什么任务，比如要完成一份报表，那就把报表相应的材料收集好，放在一个文档里，然后果断断网，把手机调成飞行模式或者静音模式放在抽屉里，一眼都不看，一个小时之后再联网看手机。
就认认真真就做好眼前这件事情，其他的事情都不要去管。
有的人会担心这一个小时可能会有很重要的电话打进来，首先，你在工作岗位上，领导如果找你随时都可以找得到你，而且一个小时，就算有突发的重大事件，也不会有太多的耽搁，完全有反应的时间，再说，你不是消失了，周围还那么多同事呢，真有急事想要联系你，完全是可以找到你的。
急事毕竟不是一种常态，而你断网对于你的常态工作却有着巨大的好处。因为你心里面已经知道自己现在只能去做这个事情，所以大脑也就放弃找乐子的想法了，这时候心态就端正了，就像古人讲的，做事之前我们要诚心正意，此刻的你通过技术手段完成了诚心正意的步骤。接下来，大脑就会全力应对眼前的任务，而不会再去想，我们去刷刷微博啊，逛个淘宝啊，一直心猿意马，分散你的注意力。
很多事情只是开头比较难，我们只要把开头开好了，后面的事情其实就顺理成章，而且深度工作需要大脑非常关注，对于大脑的耗能比较厉害，一个小时的时间已经是极限了，到了这个时间就需要休息了。
人脑还有个特性，一旦开始它就必须要完成，完成之后大脑才能放松下来，所以断网封手机还有一个好处，就是能够让你更快地进入到工作的任务之中去，然后大脑自己就会督促你把任务完成。
所以，开始工作之前，断网封手机，一个小时，相信你可以给自己一个不一样的一天。
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