我们都知道在心理学上有一种行为叫贴标签，比如看到这个人是清华大学毕业的，那这个人一定很聪明，我天生就不是学习的料，所以学习成绩一直就不好，这些都是典型的贴标签行为。社会上很流行这种贴标签的行为，为什么呢？因为他很轻松，不需要花费很大的功夫去考察这个人到底是一个什么样的状况，他到底是聪不聪明，品德好不好，能不能胜任这份工作，这太麻烦了，我给他贴个标签，985毕业的那就肯定能胜任，虽然我们仔细琢磨一下，就知道这不符合逻辑，可是在日常生活中这种心理却非常普遍。
说白了，贴标签儿也是大脑懒惰的标志之一，因为要节约能量，所以，不想去对每个事物作具体的分析，具体分析花费的能量太大了，远不如分门别类，简简单单贴个标签来的省心。
其实有时候我们贴几个标签也无所谓，尽管可能会产生一些认知上的偏差和扭曲，比如把某个好人看成坏人，或者把某个坏人看成好人，但只要没有发生任何实质性的利益冲突，就不会有太大的影响，而且自己还少花了很多的心思，我们大可以把这些精力投入到其他方面，说不定还能多产出一些成果。
但是我们要知道贴标签它是一个懒惰的行为，往往以偏概全，不能够把整个事物全面展现出来，也不能认识到事物具有的两面性以及它本身所包含的复杂性。
给别人贴标签贴错了无非就是遇人不淑，或者识人不明，一般也不会犯什么大错，但是如果对自己乱贴标签就太糟糕了！为什么呢？标签一贴就给自己加了一道咒，限定了自己的行为，这其实就是一种认知的扭曲，你认为自己不是学数学的料，标签打上，从此之后数学成绩就好不起来；你给自己贴上标签，自己就是个急性子，那你做什么事情都是风风火火，慢不下来。
你给自己贴标签儿，认知受到扭曲，然后扭曲的认知指导你的行为，你的行为造成的结果又反过来强化你的认知，最终形成恶性循环，你真的就以为自己是一个学不好数学的人，是一个急性子的人。
如果我们能够换一种角度去看待自己，就会改变固有的观念，获得截然不同的感受，这种现象在心理学上称之为重塑。一旦经过重塑，你就会发现，原来自己也可以把数学学好，也可以慢下来，悠闲地享受人生。认知正确了，行为自然也就发生了变化。
所以，我们在面对自己的时候，要真诚，要勤勉，不要偷懒，绝不要随便给自己加标签，因为一个错误的标签，会把你牢牢地封印，让你不能积极行动起来。
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