这个冥想使用了古老的技巧，可能会带给你深度的精神体验；但通常来说，它可以让你在身体层面得到深度的放松，同时带给心灵层面前所未有的宁静。
如果你在睡前使用，它可以帮助你进入安详、舒适的睡眠，在第二天你醒来时，会感受到有更多的活力和能量。
在生活中，如果你感到被压力、负面情绪，或身体层面的疼痛、不适而困扰时，你也可以聆听使用这个音频，去缓解你身心层面的紧张和症状。
当你能够熟悉得进入这种深度放松的状态时，你会发现你的工作和生活会有不一样的品质，更有活力、更加平衡、更充满喜悦。
声音简介
音频列表
- 2020-09
- 2020-08
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