【家庭教育】孩子的心理问题，一定要防患于未然——刘佳

孩子的心理问题，一定要防患于未然

之前的一次咨询，一位孩子妈妈和我感慨道，“我要是早点知道元认知技术，孩子也不会到现在这个程度”，其实，这样的话，并不是我第一次从家长的嘴里听到过，每当我听到类似的话时，一方面为家长如此认可元认知技术感到欣喜和骄傲；另一方面，也为每一个这样的家庭感到惋惜，等到孩子的心理问题发展到一定程度才想到进行心理辅导，也让我更加意识到孩子心理健康教育的重要性。所以，作为一名元认知心理干预技术传播者之一，我们肩上的任务变得更重了，我们有责任去将科学的心理学知识科普给大众，让大家能够更早地了解到科学的心理学知识，更好地指导和运用在家庭生活中。

对于家长来说，最重要的就是要有一个防大于治的健康观念。《黄帝内经》中有讲到:“上医治未病，中医治欲病，下医治已病”。这话有的人可能熟悉，有的人可能不熟悉，简单地说就是,最高明的医生治疗还没有发生的病,中等的医生治疗将要发生的病,而普通医生治疗已经发生的病。就比如今年新冠疫情的发生，在地铁、商场等公众场所和电视媒介中经常能看到提倡全民戴好口罩、勤洗手的科学宣传，这种预防行为不仅防住了新冠病毒，连流感、手足口病等呼吸道病毒感染也减少了不少。其实真正关心健康的人,有正确健康观的人，关注的反而是让身体经常处于良好的状态,做到少生病,甚至不生病。

同样道理，心理健康亦是如此。一位来访者家长跟我说，“在孩子高中时，班主任老师和妈妈说，孩子在班级不爱和其他同学沟通，整天也闷闷不乐的，建议领孩子去看看心理”当时这位妈妈听到老师这么说自己的孩子，内心特别不开心，觉得老师也太小题大做了，孩子学习成绩这么好，专心在学业上哪有时间跟别人说话，也就没放在心上，不以为意，但是之后却发现孩子症状加重，那时妈妈才后知后觉，觉得当时错怪了老师，咋就没好好听班主任老师的话好好进行心理辅导，症状也就不会发展到现在这样。

实际上很多家长都容易忽视了孩子的心理健康，疏漏了孩子的心理是否真正健康。将更多的关注点放在孩子的学习上，认为只要孩子学习好,就什么都好，把学习成绩和心理健康划等号。当心理健康和学业成绩两个“问题”摆在一起需要做出二选一时，家长们也会有很多顾虑，觉得在校学习更重要，觉得现在孩子的心理问题还小，不值得耽误学习去处理，等有时间再干预。周末去上课外班，假期还得跟着课外辅导班上新课，就这样不知不觉中上了中学，又马上参加中考了，等到中考结束后假期来到了，发现症状消失了，有的的确是消失了，有的症状只是由于中考结束，假期到来，压力减轻，焦虑降低后症状隐藏起来了，家长以为问题没有了，也就觉得孩子的心理没有问题了。马上又很快来到了高中，但随着高中竞争压力增大，高手如云，学科难度系数徒增，作业量增多，新的学校环境及人际关系要去适应，压力升高，新症状形成或者旧症状再次出现，感觉高中的每一分钟都变得艰难，困乏，感觉找不到上学的意义，活着的意义，不想念书了，什么都不想干，只想待在家里。到那时，家长才意识到心理健康的重要性，有的去医院问诊，有的服药治疗，想尽各种办法让孩子的心理能够恢复健康。所以，家长朋友们要综合考量好心理辅导和学习时间的安排，在重视学习成绩的同时也不能忽视心理健康的重要性，当发现孩子心理问题时，进行清晰诊断和调整，避免问题复杂化或者症状沉淀为消极性格。如果错过成长的关键期，再去调整和干预的效率会降低，也需要更大的精力和财力去弥补，部分家庭每天因此苦不堪言，生活在水深火热中，切不可因为忽视心理健康，由于辅导不及时等原因而造成不可修复的伤痛。我现在还清晰记得，一年前的某个下午，我在研究所正在等待我下午的咨询，这时有位家长从外地领着她的小儿子赶来研究所，想找人帮忙看看小儿子有没有心理问题，但是大家都知道研究所是不允许插队的，也没有专门的接待人员，都是网上电话预约，即便来访者从大老远的地方赶来，还是需要按编号排队接受咨询。但我的咨询还没来，便和孩子妈妈进行了简单地沟通。结果才知道了孩子妈妈的大女儿刚刚去世不久，本来已经在排队中了，但是就在前几天孩子跳楼了，妈妈感觉小儿子不说话，也不伤心，怕小儿子也会受影响，就赶紧来到了研究所。当我听到了妈妈这些话后，我很心疼眼前这位妈妈，那一刻我不知道我说什么话，感觉我说什么话都没办法抹除掉眼前这位妈妈失去女儿的心痛。

这件事让我更加明确了“防微杜渐，禁于未然”对于家庭教育、心理教育的重要价值，避免更多的人间惨剧发生。一直以来家庭作为教育孩子的第一环境，当孩子出现问题了，我们才开始纠正这些问题，但其实我们在临床上或者生活中，所做的大量实践尝试其实都是“再教育”的过程，都是在纠正以前错误教育留下的问题。因此，全社会应该越发意识到“防大于治”的重要性，要从家庭教育入手，预防孩子问题的发生，关注孩子的心理健康，防患于未然。

前几天看到了一个视频，很受感触。视频中的主人公是一名四川成都的小学生，小姑娘嘴里一边含着棒棒糖，一边开心地问妈妈：“我有一个好消息和一个坏消息，你要先听哪个？”妈妈说“说！”小女孩儿一边开心地跺着脚一边说“好消息就是，我考到了倒数第二名！女孩儿脸上的笑容很是打动人，洋溢着喜悦与自豪，然后和妈妈一起哈哈哈地笑起来。过一会儿又转过头来对着妈妈用着略带失望和撒娇的语气对妈妈说道，坏消息就是，我没考及格……”。看着孩子如此乐观地面对，网友们纷纷感慨道，心理健康比成绩更重要！也希望这样的乐观灿烂的笑容出现在越来越多孩子的脸上，希望每一个孩子都能够健康茁壮成长！

希望大家能够继续关注接下来的课程，学习更多的科学育儿知识。

元认知干预技术是辽宁师范大学金洪源教授及其带领的课题组，经历了30多年的努力研发的新一代本土化高效心理干预技术体系。

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