心理丨《我的情绪为何总被他人左右》：“四步法”拯救情绪崩溃，不让情绪牵着鼻子走！

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节目主题：《我的情绪为何总被他人左右》内容介绍：“我喜欢这份工作，但我的老板真是让我抓狂！”“你们这几个孩子要把我逼疯了！”“他老是这样子！我真恨...

by：Cathy_5t6

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by：Sharon_1008

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了解社群请＋v:c1926835生活中，我们经常遇到使我们倍感愤怒、焦虑、抑郁、内疚的人或事。这时，我们该如何避免自己产生过激的负面反应呢？我们又该如何在...

by：财务自由筑梦者

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"我喜欢这份工作，但我的老板真是让我抓狂！""你们这几个孩子要把我逼疯了！""他老是这样！我真恨得牙痒痒！"一个惹人讨厌的同事，一个过分挑剔的上司，一个吃不得一...

by：纽纽纽崔莱

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本书中没有那些空泛的大道理，也没有那些“鸡汤”和“鸡血”，有的只是根据实际问题而明确提出的“治疗”方案。没错，“情绪病”也是疾病的一种。对于应对生活中各种常...

by：小鹿听雨声

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为什么每个人都不记得原本的世界了……！」由五种族争夺地表霸权的大战，最后由英雄希德领军的人类拿下胜利，时至今日。然而，在少年凯伊面前，这样的世界却突如其来地遭到...

by：失业的比企谷八幡

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聚焦自我价值和内在平衡，减轻他人对情绪的影响需要持续的自我成长和内心工作。通过建立自己的价值观、培养内在的自我肯定、减少对他人评价的敏感度以及寻求支持，能够逐渐...

by：西西半梦

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作者通过大量的实际案例，总结出六种暴怒类型：突如其来的暴怒（突发型暴怒）；长期压抑积累下来的暴怒（累积型暴怒）；因为重大人身威胁或者强暴经历引起的暴怒（威胁型暴...

by：婉卿讲书

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（想交流和进我们读书群的听友，加微cwzyLucy，请注明是通过什么途径了解到的播音）真正的财务自由是什么？财务自由，就是当你不工作的时候，也不必为金钱发愁，...

by：财务自由Lucy

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（想交流和进我们读书群的听友，加微chaohui8109，请注明是通过什么途径了解到的播音）真正的财务自由是什么？财务自由，就是当你不工作的时候，也不必为金钱发...

by：财务自由大辉