第一集：你的戒烟路为什么这么难？

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亚伦·卡尔指出，只要停止吸烟1小时，人体血液中的尼古丁成分会下降到1/4；停止吸烟72小时，尼古丁在人体内的反应就会完全消失！许多人之所以无法摆脱烟瘾，并不是因...

by：中秋节_kc

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【内容简介】通过认知行为讲解戒烟知识。【作者简介】大连简戒科技有限公司【主播简介】男播高程读书

by：男播高程

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帮助想戒烟的朋友，或者多次戒烟失败失去信心的朋友如何轻松戒烟的方法，该书作者佟石鑫先生用多年时间研究艾伦卡尔轻松戒烟法，完善和补充了很多内容，看过这书能帮你戒烟...

by：钢制的月亮

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主播也是有8年烟龄，如今成过个年戒烟，相信你也可以。如果你想戒烟，本书一定对你有帮助。从来没有想过戒烟也能出书，没想过有人通过看书就可以戒烟，这个世界真的很奇...

by：智琴知音

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听听别人戒烟的故事，帮助走出戒烟的误区。戒烟为什么难，是因为你我都搞错了目标、方向和方法。方向不对，努力白费。不但努力白费，还打击了信心，觉得戒烟是不可能完成的...

by：泰利健康

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by：闯客戒烟

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欢迎收听简单戒烟APP的戒烟课程。简单戒烟的课程可以帮您认清烟瘾真相，2小时戒烟课程解决掉心理对吸烟的依赖，减少戒烟当中可能会犯的错误。使用简单戒烟APP戒烟的...

by：简单戒烟APP

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如果你想戒烟并且尝试过很多次都失败了，那是因为你的方法不对。在你下一次戒烟之前如果你学完了本课程，相信你离成功戒烟又更近了一步！

by：无恙菌

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以自身戒烟亲身体验和感受写的每日戒烟笔记，将自己觉得有用的戒烟方法和心得分享给需要或者想要戒烟的朋友，祝你早日摆脱烟魔的困扰。

by：文兄戒烟

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催眠戒烟的原理是，通过催眠技术，绕过意识对信息处理的过程，直接把戒烟信息输入给潜意识，并通过技术手段使潜意识认可所输入进来的信息，从而达到戒烟的目的。（香港催...

by：斯琴巴图