自然冥想进阶第六天

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冥想,英文是meditation，是瑜伽中最珍贵的一项技法，是实现入定的途径。一切真实的瑜伽冥想术的最终目的都在于把人引导到解脱的境界。一名习瑜伽者通过瑜伽冥想...

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逐渐找回自己内心的平静

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21天进阶冥想，提升自我

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