10分钟快速入眠（α_低δ波）

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今天就早早上床，关掉灯，跟随睡眠冥想的引导，放松身体，放下杂乱的思绪，享受宁静的时刻，安然入睡。“简单冥想”APPios版本已经上线，更多冥想课程请下载应用收...

by：简单冥想

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失眠熬夜必听，教你如何根据中医阴阳五行来正确的睡觉，睡着5分钟相当于6个小时的睡眠，不管你是熬夜一定要听。

by：海兰顺济世堂中医康养

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by：岁月如歌1969_pg

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【送给睡眠困难户朋友的一份失眠治疗】给我10分钟，让我带你体会睡眠是一件多么容易的事~你只需要躺下~打开耳朵~睡觉的事的交给我想要得到睡眠、放松、解压引导的朋友...

by：灵欢撒个欢

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本专辑适合长期失眠和需要声音才可以入睡的人群本专辑适合睡前佩戴耳机收听具有催眠和安定的功能有助于改善睡眠欢迎大家订阅收听～戴好耳机调好音量

by：李大仙讲故事

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雨声、海浪声等自然声音都非常接近功率频谱密度相对均匀的白噪音。在听到这些声音时，大脑会自然而然地进入一种平静、安详的状态，产生催眠效果。这是因为这些声音能够与大...

by：燃情催眠师

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在逃去如飞的日子里，在千门万户的世界里的我能做些什么呢？只有徘徊罢了，只有匆匆罢了；在八千多日的匆匆里，除徘徊外，又剩些什么呢？过去的日子如轻烟，被微风吹散了，...

by：一些有趣的声音

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本专辑朗诵的故事是吉林美术出版社出版的《365夜故事》贝贝卷一书，主编张洪波宝宝其实更喜欢深沉有磁性的声音，没有时间讲故事的爸爸妈妈就请订阅我的专辑吧这本故事集...

by：爸爸的故事会

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大自然的声音与轻音乐交织助你快速入眠

by：大漠苍狼l

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睡前放松、催眠音乐。

by：卍放下得自在