41 助人者常掉的坑，都是值得哀悼的痛 【咨询手记】

本期开始，我会更新「咨询手记」系列，分享我作为咨询师的经验教训，也会介绍一些好用的方法和练习给对个人成长有兴趣的朋友。


**Shownotes**


05:08 It takes a village to raise a child - 环境对人健康成长的重要性


07:36 咨询师要给来访者安全感，而这是装不出来的


08:10 陷阱1- “曲线救国”，以迂回的方式满足需求


11:55 陷阱2 - “拯救者”，以解救他人的方式获得力量感 （parentified child）


15:15 陷阱3 - “成就控”，相信只有自己足够好才会被爱


17:45 追求成就背后一连串被压抑的情绪：害怕、紧张、愤怒 


19:00 每个人都有创伤（大写和小写的）


19:50 Matt Kahn: Healing Core Wounds 
讲到的4种创伤：被抛弃、被攻击、被忽视、丧失（https://youtu.be/MOclPkDjn_Y）


22:49 如何哀悼——人死不能复生，接纳这个现实，允许一切感受占据身体


24:30 咨询师是当代都市萨满——“wounded healer”






**BGM**
Simeon ten Holt - Canto Ostinato Section 1-69: Section I 
胡德夫 - 匆匆 
Marcoca - Road to Laguna




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