《突然的自我》是中国台湾男歌手、音乐人伍佰创作的一首歌曲，徐克、伍佰作词，伍佰作曲，是为2003年徐克监制电影《散打》创作的主题曲，最早由黄小琥演唱，并收录在黄小琥2004年2月发行的现场专辑《The Voice 3 L.V 醉爱情歌全辑》中 。
2004年，歌曲创作者伍佰在"生命热力演唱会"上重新演唱了这首歌曲。
《突然的自我》是台湾摇滚天王、华语区最知名摇滚歌手伍佰创作的歌曲，徐克、伍佰作词，伍佰作曲，是2003年徐克监制电影《散打》的主题曲，歌曲最早是黄小琥演唱的。
伍佰在这首歌曲里，没有了惯有的愤怒、伤感和嘶吼，虽有一些淡淡的沧桑，但其中氤氲的潇洒、通脱情怀，让人在感动中释怀一切。这类将自然、人生、社会、名利以及爱情看得通透、淡然，似有一些无奈，但又不失让人精神为之一振、内心归于恬淡平静的歌曲，伍佰信手拈来、取如拾遗。
这首歌其实是女性视角，却是被伍佰唱火的，以至很多人觉得这是一首写男人情怀的歌。
这首歌本来是黄小琥唱的，徐克和伍佰作词，电影《散打》的主题曲。男主角为了证明自己不是怕输毅然选择去打拳，女主角在送别恋人时带着淡淡哀愁唱的这首歌。
姑娘的爱人想要干一番大事业，姑娘舍不得爱人，不想面对离别的伤感，但是分离已经成为了一种必然，与其做小儿女情态不如帮助爱人成就更好的他。既然你心系更广阔的天空，就抓紧时间放手去干，毕竟韶光易逝，努力的过程中无需惦念我，我会怀揣着你的温柔好好过自己的生活。
歌曲将女孩子的柔情和一份豁达的人生境界融合的特别好，歌词写的越洒脱，反倒越显得那份隐藏的爱十分真挚缠绵。
歌词：
听见你说 朝阳起又落
晴雨难测 道路是脚步多
我已习惯 你突然间的自我
挥挥洒洒 将自然看通透
那就不要留 时光一过不再有
你远眺的天空 挂更多的彩虹
我会紧紧的 将你豪情放在心头
在寒冬时候 就回忆你温柔
把开怀填进我的心扉
伤心也是带着微笑的眼泪
数不尽相逢 等不完守候
如果仅有此生 又何用待从头
那就不要留 时光一过不再有
你远眺的天空 挂更多的彩虹
我会紧紧的 将你豪情放在心头
在寒冬时候 就回忆你温柔
把开怀填进我的心扉
伤心也是带着微笑的眼泪
数不尽相逢 等不完守候
如果仅有此生 又何用待从头
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