四气调神大论32：秋三月（6）：安宁，秋刑，气平

2020-10-04 22:21:3914:14 3866

所属专辑：《黄帝内经》阴阳篇｜云溪讲原著

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大家好！

我们继续学习秋三月，人的情志养生。

前面一直讲志，我记得之前在《上古天真论》当中，就讲过志这个专题（上古天真论31讲），当时是因为志闲而少欲那句话，现在的很多中医书，中医课程，关于人的情志方面的话题讲的太少了。

一、使志安宁

1.宁

使志安宁，安宁的宁，这个字的繁体字：寜，宝字盖，中间是心，下面是器皿的皿与丁的合写。

其实，这个字，上面的部分，去掉竖勾，本身就是个宁字：寍，宝字盖，下面是心，皿。

这个字的原本的意思是：一个人饮食的器皿，这就表示人有吃的食物，这就安宁了。

2.安

安，是宝字盖，下面是个女字，这是表示一座大房子，然后，里面住着女人，这就表示，家眷，都住在房子里面了，这就意味着安家了，女人，是家的象征。

安宁，这就表示，有家，有房子，这是安，然后，房子里面有充足的实物吃，饭碗里面的食物满满的，这是寍（寜）。

所以，安宁，这就是秋天的感觉啊，对不对？

——有粮食吃，收获了。

这是大自然和一个家庭……的安宁。

然后，一个人呢，人自身的安宁呢，一个人内心的安宁是什么样的？

这就表示，他的神志，精神状态，到了秋天，应该安稳，应该宁静，虽然秋天的时候应该静了，然而还不是最静的状态。

这就好比，我们打个比方，现在是晚上了该睡觉了，现在，妈妈告诉孩子，赶快睡觉，十分钟之内，大毛二毛三毛，你们都要进入睡着的状态。

然后，孩子们就都乖乖地去睡觉了。

这就是晚上的感觉。

那和秋天什么关系呢？

还真有关系。

如果这是一天中的四时，白天是春天夏天，上午是春天，中午是夏天，然后，晚上就是秋天，就该睡觉了，春天夏天都折腾了那么长时间，现在，太阳落山了，要进入梦乡了。

然后，孩子们就努力地睡啊睡，咦，睡着了，不知不觉当中，就进入了梦乡，然后，就进入了深度睡眠的状态。这个时候，是什么时间呢？

这个时候，其实妈妈还没有睡着，她翻了个身，看着孩子们进入了深深的梦乡，然后，她看了一眼时间，现在是夜里11点半，接近半夜了，半夜子时，子夜，这就好比一年当中的冬天了。

然后呢，冬天的养生是什么？养藏啊，藏什么？藏粮食啊。光藏粮食吗？还有其它的呢？

还藏……人的神志，使志若伏若匿……

哦，一不小心，把下一段的内容，冬三月也给讲了。

再回来，使志安宁，就是这种感觉：

不管你能不能睡得着，但是，你得做出睡觉的动作了。

这就好比，一只大狗熊，现在，就得准备冬眠了，还有松鼠们也是，要准备粮食过冬了，冬天有了粮食，才能睡得安宁，然后，一觉醒来之后，春暖花开，新的一年来到。

动物的生活真的很简单，我们现代的很多人都对大狗熊和松鼠的生活很羡慕是不是？住着大房子还不用花钱，而且，吃的东西，如果没有的话，也不用自己种田，到农民那里借一点就够一冬天吃了，实在不行，如果农民不借的话，那就偷。

现在，使志安宁，讲的就是一个人的精神，要睡觉了，有的人说我睡不着，我一到冬天就精神，我当不了大狗熊和松鼠。睡不睡得着是一回事，做不做这个动作是另外一回事，这是秋天的养生。

说白了，其实就是到了哪个季节，就做哪个季节应该做的事情。

秋天，大自然的气候都收敛了，阳气收敛了，天变凉了，秋风起了，然后，植物的种子可以收获了，收获之后，人就有粮食吃了，吃饱了之后，就要养养神，使志安宁了，不折腾了。

这是典型的中国古代的中原文化，黄河流域、长江流域，中华民族先祖们的居住地都是风水好的地方，有山有水有田，可以种个田就能一年都能吃饱不饿，如果是在北方的游牧部落，这就麻烦了，到了秋天冬天，如果动物们都冬眠了，他们就没有猎物了。

然后呢，他们想吃粮食，就来管中原人民借，中原人肯定不借啊，然后，就打起来了。游牧部落每年到了秋天，看到中原人民收了粮食之后，就来抢粮了，骑着马，赶着车。来拉粮，也不客气。

如果这本《黄帝内经》是北方游牧部落的祖先写的，那秋三月的养生，就肯定不会这么写了，使志安宁——安宁，是不存在的。

他们肯定会写：秋三月，此谓容平，南方大丰收了，家家都容平了，然后，按照惯例，该我们出场了，我们就该出来折腾一番了：将士们，让我们一起组团去农民那里抢粮去吧！

大概就是这个感觉。

于是，我们就理解了古代的人写的是什么。

就是秋天吃饱了，不折腾，养精蓄锐，然后，准备过冬了。

为什么要使志安宁呢？

因为，

答案就在下面的一句：

二、以缓秋刑

以缓秋刑：

秋天的气，在中医里面有个说法，叫做秋刑。这个可了不得。这就好比是刑罚一样。

秋天我们都知道，大自然界风大，这就表示天地之间其实也不安宁了，也在躁动，是不是？因为这个时候的卦象是地上有风，乾卦变成了巽卦，起风了。

然后，秋天的风，一方面，能够让大自然界的五谷成熟，玉米水稻都成熟了。另一方面，对于人的健康来讲，却不太好，因为秋天的肃杀之气太重了。

你看，秋风一过，草木凋零，那些大树它们的生命力那么旺盛，但是都抵不过一场秋风一场秋霜，更何况人乎？

所以，在医学上，医学统计上，很多年老体弱的人，体弱多病的人，还有那些本来就得了大病的人，到了秋天，就熬不住了，熬不过去了。

举栗子1：

我见过一个得胃癌和肺癌的人，到了深秋的时候，庄稼成熟收获的时候，就辞世了。这个时候，刚刚下过秋霜，正是秋气最重的时候，也就是秋天之气杀伤力最强的时候，这种气，就叫秋刑。

栗子2：

还有，本身得肺病的人，实际上，最难过的一关，是春天（木火刑金，金本克木，但木又反客为主），如果秋天过去了，冬天不死，那么，到了秋天，也会熬不过去。比如，《红楼梦》里面的林黛玉就是，她有肺病，常年的咳嗽，但也可能肝郁气结和肺病两者都有。因为她的心情也是常年的压抑，是典型的抑郁型的体质。女人们都要注意啦，很多人都是林黛玉的体质和性格特点。多愁善感爱生气，到了秋天就悲秋，那么肝和肺，都要注意。春天更要注意。很多大病，不是一天得的，都是常年累月的积累。

在那本书里面，林黛玉就是春天的时候离开了人世，虽然《红楼梦》里面的故事可能是虚构的，但是写文章的人，要按照这个思路去写，才表示他是真的懂文化，这一点，自然难不住曹雪芹老先生。

栗子3：

再者，古代的时候，很多罪犯，犯了死罪，往往也都是秋后问斩，比如，如果春天犯案，通常是不杀的，押到监狱，关起来，秋后问斩，如果半路上遇到皇帝大赦天下，那可能这条命就保住了，就不用杀头了。

为什么秋后问斩呢？

就是因为，古代的帝王们都认为，春天夏天是养生养长的季节，如果要道法自然的话，这两个季节杀人不好，有违天道，甚至会影响国运。

而秋天就不一样了，秋天本来就是肃杀的季节。换句话说，到了秋天，老天都想杀人，你看，它一个眼神，地上就刮大风了，然后，那么多植物的生命都被收割走了，所以，老天杀了那么多，我这里悄悄杀几个，不算什么，偷偷算到老天的身上，不关我的事，不会影响我的国运，反正天塌下来，老天在上面顶着呢。

三、收敛神气

然后，再说秋季养生。

以缓秋刑，既然大自然之气这么暴躁，它的脾气这么不好，动不动就要杀人（草木万物），那就得缓一缓，不让它的气冲到我的身上，那怎么办呢？

也不能怎么办，无非就是保持气机调和，不焦不躁，使志安宁。

总之，心平气和就好。

现在，也不缺吃了，也不缺穿了，棉麻也都收获了，就像《诗经》里面讲的“九月授衣”，妇女们都在忙着织布，做冬天的棉衣了。