四气调神大论27：长夏9～健康的标准是“湿”+“热”～胃与子宫

我们在《黄帝内经》课程中，经常会提到《易经》和道家文化。

也经常提到老子《道德经》里面的道法自然。

这个道法自然，在中医中，在《黄帝内经》中，就是人体如何效法大自然，做好养生。

养生是什么呢？

就是生命的保养。

就好比我们保养自己的房子，家具还有自己的车一样，但凡是有价值的东西，名贵的物品，都应该常常维护和保养。

而我们的生命，它是无价的。

人体效法自然，关于长夏和化，我过去在很多地方讲课的时候，经常会讲两个例子。

1.胃

一个是人的胃：

前面我们讲了，人的胃，如果要消化饮食，需要有一个高温和高湿的环境，也就是又湿又热，这个环境，最有利于消化饮食，将我们吃下去的东西转化成为气血，这个转化气血的过程，就叫“化”。

人吃饭是为了造血的，还为了提供能量，血我们能看得见，能量我们往往看不见，这个能量就是气，或者叫阳气。

2.子宫

除了人的胃，还有女人的子宫：

也符合我们前面讲的特点。

就是子宫里面要保持又湿又热的环境，才能孕育出健康的生命来。

这个孕育生命的过程，也叫“化”。

子宫内需要高温高湿的环境，才能够孕育生命，这和大自然当中，长夏这个节气，非常适合植物结出果实的道理是一样的。

3.大自然界

每年的三伏天（长夏）：

天气炎热，又经常下雨，在这个高温高湿的环境当中，很多植物，

比如：

水稻、玉米等等，都开始抽穗了；

很多水果，也开始结果实了；

还有蔬菜：

一株黄瓜，或者茄子、豆角、西红柿等等，开花和结果，开花的季节通常是春天和夏天，而结果结得最多、最茂盛的时候，往往就是长夏的季节。

我是从小在农村长大的，我还记得，到了秋天，在东北地区，像黄瓜，茄子，豆角、西红柿，这些蔬菜结的果实都要大大减少了。

4.女人的长夏

这和女人孕育生命的道理是一样的，女人生育的高峰年龄，大约是28岁，28到35之间，如果将一生的长度比作一年四季，这个年龄，也就相当于一年四季当中的长夏，介于夏天（青年）和秋天（中年）之间。

举栗子：

人的一生，以女人为例：

春：童年（0-13）

夏：青少年（14-27）

长夏：中青年（28-35）

秋：中年（35-49）

冬：老年（50以上）

（更年期后是女子步入老年的标志！现实很残忍，生命不易，且行且珍惜）

5.阳气与女人的健康

很多女性，子宫寒凉，最后造成不孕的问题，原因往往就是因为子宫内太寒了，缺少热量了，这就是子宫里面的环境不平衡了，湿热的平衡被破坏了。

是怎么破坏的呢？

通常，都是身体受凉引起的（比如穿的少，穿露脐装、七分裤，冬天穿裙子+丝袜等等），尤其是在女性的月经期间，身体遭受寒凉，更是健康的大忌。

栗子

最后，再讲一个真实的案例：

有一个女性，结婚后，想要孩子，怀孕了好多次，都流产了，后来看了很多医生，吃了很多中药，也没有很好的疗效，后来，她自学中医，学到了艾灸的时候，她就试着给自己艾灸：

关元、神阙（肚脐）、足三里

艾灸关元穴（小肠的募穴，紧邻子宫），还有肚脐（位置在胃肠之间），足三里（胃的募穴），这些常用的穴位。

后来，艾灸了不到半年，她就又怀孕了。

这一次，她没有再流产，孩子很顺利地出生了。现在，她家的孩子都要上小学了。

（但是孩子身体很差，因为妈妈母体体质差，孩子厌食、挑食，不爱吃饭，长得非常慢，上学也非常晚）

这也应了前几年比较流行的一句话：求医不如求己。

最好的医生，是我们自己。因为只有我们自己才更了解我们的身体。

每个人的身体都是上天赐予我们最好的礼物，我们一定要了解它，懂得它的规律。这里面的学问，妙不可言。

关于长夏和五行的这几讲就到这里，是为了讲秋三月，做的一个铺垫。也做了很多延伸，希望会对大家理解《黄帝内经》有帮助。