《如何停止不开心》前言

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负面情绪整理手册

by：hope_m4

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负面情绪像一个迷宫，陷进去就容易停不下来，接纳情绪善待自己，止住坏心情的恶性循环。

by：蓝豆豆1976

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面对生活中的重重压力,本书作者也曾被负面情绪淹没,不知所措。在爬出人生低谷的过程中,她意识到有一系列坏习惯破坏着很多人的生活,并将其分门别类,整理成书。本书用洒...

by：LifeKeys学业职业规划

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一本书，教你如何控制负面情绪【美】安德烈娅·欧文著适合有负面情绪的朋友，告诉你负面情绪从哪里来如何管理

by：小娅_北京

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by：打麦场的小孩

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心理学研究表明，生活中的许多问题与烦恼，都是“反刍”造成的。反刍是一种持久的、循环的抑郁思维，表现是使人们以自我为中心、以过去为主导、集中于负面内容,而且很容易...

by：定制能量故事

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告别精神内耗，成为一个快乐的人！美国心理协会反焦虑思维训练课，心理学博士30年执业经验精华，专治敏感、自我否定、精神内耗，让你走出焦虑循环，重获淡定人生

by：启辰说过要听话

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by：幼稚园_林染染

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我想要朝着新目标前行抱着鸿鹄之志望着繁星...

by：华语音乐

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今夜又无眠，专治不开心！

by：今晚乐翻天