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小麦读国学
瑜伽变成中医养生了，希望回归
听友190248229
老师您好！请问我是阳虚体质，哪些体式可以多练习？有什么注意事项吗？
清蘭禅音 回复 @听友190248229：
练力量，练肌肉。慢慢的强壮了，阳气就上来了。
阳虚的人都比较懒。身体的整体机能运化的慢。
听友190248229 回复 @听友190248229：
老师，但我不算属于懒的，身上肌肉也比较结实，平时也好动的。可能是以前一直睡得比较晚，然后操心比较多，整个亚健康状态严重，以前不懂得养生，现在人比较容易疲劳。
听友260790131
redrain61
老师的声音非常好，给人一种安静的感觉
清蘭禅音 回复 @redrain61：
谢谢您喜欢
有酒听故事
真棒，内容丰富，收获了
清蘭禅音 回复 @有酒听故事：
谢谢
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清蘭禅音
131757万
简介：修己，安人。
小麦读国学
瑜伽变成中医养生了，希望回归
听友190248229
老师您好！请问我是阳虚体质，哪些体式可以多练习？有什么注意事项吗？
清蘭禅音 回复 @听友190248229：
练力量，练肌肉。慢慢的强壮了，阳气就上来了。
清蘭禅音 回复 @听友190248229：
阳虚的人都比较懒。身体的整体机能运化的慢。
听友190248229 回复 @听友190248229：
老师，但我不算属于懒的，身上肌肉也比较结实，平时也好动的。可能是以前一直睡得比较晚，然后操心比较多，整个亚健康状态严重，以前不懂得养生，现在人比较容易疲劳。
听友260790131
redrain61
老师的声音非常好，给人一种安静的感觉
清蘭禅音 回复 @redrain61：
谢谢您喜欢
有酒听故事
真棒，内容丰富，收获了
清蘭禅音 回复 @有酒听故事：
谢谢