5 不要压抑杏仁核!不累积疲劳的“焦虑消除法”

2020-10-11 06:39:4828:08 600
声音简介
“前额叶”和“杏仁核”的失衡会造成压力 用压力呼吸化法来舒缓紧张 大脑结构改变后,对压力的感知方式也会改变 疲劳是一种叫“疲劳感”的脑部现象 防止大脑疲劳的饮食 让大脑恢复活力的五个习惯

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