消化液并不是说来就来的,需要有一定的时间过程。所以,吃饭前最好稍微歇一会儿,为分泌出足够的消化液做好准备,这样,吃东西就觉得有味儿, 吃下去也容易消化。 吃过饭以后, 肚子装得满满的, 胃肠要加紧消化。胃肠干这些工作,需要血液来帮忙,给它“加油” ,否则也干不好。 如果吃完饭马上去从事剧烈的体力活动或紧张的脑力劳动, 体内的血液将会大量涌到全身肌肉处或大脑中, 留下帮助胃肠工作的就少了。这样一来,胃肠的工作不起劲,食物不能很好消化,日子久了,就会闹消化不良、胃胀、胃痛等毛病。所以饭前饭后都应该休息一会儿, 特别是刚吃过饭不要干重活儿, 也不要看书写字。 最好是散散步, 做一些轻微的活动,更好地帮助胃肠消化食物。
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简介:每月故事 英勇的小哨兵 1859年,意大利和法国的军队为了解救被奥地利围困的伦巴第地区,双方进行了一场战争。下面这个故事就发生在这场战争中。 六月的一个早晨,天气晴朗,一小队意大利骑兵正沿着乡间小路慢慢走来,他们边走边警惕地注视着前方,看有没有敌人的踪影。这时,他们来到树林里一户农家小屋的门口,看见农家的窗户上插着意大利的三色国旗,一个12岁左右的少年站在门口削着木棒。少年见骑兵来了,就脱了帽子敬礼。带队的军官问少年:“有没有奥地利军队走过?”少年回答说:“没有,这三天没有见到。” 军官沉思了一会儿,然后爬到农家小屋的顶上眺望起来,可是,那小屋太低了,望不见远处。“看来,要想看到远处,…
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