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不止是禅
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以呼吸为专注的焦点,时时观照当下的身心;保持正念正知,在平静中发现生命的喜悦。
by:身体丽行曾文俊
正念禅修并非宗教,他可以让你突破思维与逻辑,让你走出焦虑、烦躁和疲惫。重新发现安宁与满足。
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