05失眠多梦听什么好 |辨证疗愈之养阴

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失眠入睡困难就听听大自然雨声，保证十分钟内入睡。用自然雨声助眠

by：听说就是我

2.3万

我是苏染，用有温度的声音，陪伴你失眠的夜晚。每一个无眠的夜都有一个孤独的灵魂，让我用温暖与你陪伴。

by：苏染__

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现代人的睡眠质量越来越糟糕，常常会出现失眠、多梦等问题，长期失眠对人体危害极大，本专辑将会帮助大家深入认识失眠的危害以及教大家如何摆脱失眠。

by：四诊诀薇

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这是一个能把你快速催睡着的音频。大家好，我是欣梦姐姐，在催眠行业摸爬滚打3年，曾经的我，倍受失眠的痛苦和折磨，能够深刻体会到那种绝望的感觉，尝试了各种各样的办法...

by：整体调理柳老师

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这是一个能把你快速催睡着的音频。大家好，我是欣梦姐姐，在催眠行业摸爬滚打3年，曾经的我，倍受失眠的痛苦和折磨，能够深刻体会到那种绝望的感觉，尝试了各种各样的办法...

by：整体调理柳老师

1.4万

深夜睡不着？来，乖乖躺下睡眠是每个人在生命中都必须绝对的需要，就像食物和水一样。现代人生活工作忙碌，被钢筋水泥的丛林压抑得无法呼吸，是导致大多数睡眠重要原因之一...

by：蓝点_想你

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各种方式按摩耳朵无人声／眠音哄睡催眠助眠，解压舒缓助眠催眠眠音哄睡

by：爱困觉的Der

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by：流行风ING

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这款与众不同的催眠音频，是专为帮助改善睡眠质量而设计的。它的独特之处在于，它利用低频语音念诵的诗词叠加白噪音，创造出一种宁静、平和的氛围，有助于放松身心，引导人...

by：三息入眠

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好睡眠必听：教你安眠方法，睡前催眠助眠睡不好，学观息。观息5分钟=熟睡1小时。公众号：重塑心灵心理康复中心新浪微博：心理师李宏夫失眠怎么办？怎样秒睡？为什么会失...

by：抑郁症心理师李宏夫