9-6 主动休息，化解疲劳

390

by：彝ke桐心

15.6万

致宝爸、宝妈：保护孩子的视力刻不容缓！这是我选择用广播形式的原因。这是一个特殊的“通识”广播站，让孩子知道多一点和自己成长相关的知识，了解多一点和自己成长相关...

by：听丹藜嫲嫲广播啦

56

日更5集，不定期爆更！订阅可以收到更新提醒哦~【内容简介】在快节奏的现代生活中，主人公决定踏上一场为期30天的自我探索之旅。从第1天开始，他潜心研究睡眠艺术...

by：电子工业_电子书

583

by：关系疗愈

1.9万

by：丽生如夏花

1112

by：星悦晨芙

10.8万

by：想想随想

2.6万

瑜伽休息术意指带着一丝觉知的睡眠，那是一种介于清醒和做梦之间的心智状态。修习瑜伽休息术的你，是在打开心智的更深层面。在这个瞬间，你的理性心智在运作，但当你能够放...

by：极简韵儿

7918

真的是越来越卷了。卷不动的时候休息休息，听听音乐，放松放松心情。也挺好啊。

by：雷classmate

1911

高效休息，正念，冥想

by：说书人非主刘