《情绪疗愈的冥想练习》

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每次吸气吸进所有我们想要的感受到内在的柔软轻盈与呼气，把身体所有的紧张，最近的压力，伸长的呼出去，花上一些时间，用内在的眼睛扫描我们整个身体，从头到脚，学会去放...

by：365天冥想改变命运

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每天十分钟，坚持21天，你会发现自己的变化，如果有触动到你，欢迎vx：shanmei2021来和主播谈谈心

by：善美May

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by：岁月如歌1969_pg

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这是一期4天的正念冥想练习课程—情感与情绪的疗愈，我们将会从正念的核心练习开始，一起练习觉察、觉知强烈的感觉，情绪，声音和想法。在第二天的练习中，我们会练习到如...

by：惟哥的冥想笔记

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有时候，我们内在很像一个天真的小孩。当你给它爱关注和呵护，它就会变得很乖很听话。如果你冷落了它，嫌弃它，它就变得叛逆，反抗。情绪就是这样一个幼小的孩子，需要你的...

by：墨心岛屿

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by：楚玉Bodaha

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by：生命成长与疗愈

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by：朔月的能量療愈場

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身心健康就在德喜阳光☀️

by：肽高美读书会

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by：球妈小球和球爸