上传
创作中心
有声出版
客户端
关注微信公众号:小灰健康课堂免费领取小博和小灰推荐的《超简单7日瘦身食谱》
查看更多
当您感到疲惫不堪,需要放松心情并提升记忆力时,这张专辑将是您的理想选择。这张专辑精心挑选了一系列轻松舒缓的音乐,旨在为您带来愉悦的感觉,让您的身心得到深度的放松...
by:神奇哒数字
有很多人对冥想有误解。其实冥想就是一种工具,一种让你获得宁静、控制情绪、掌握幸福人生的一种方法。用与不用,用的对错,都见仁见智。乔布斯就是冥想的忠实实践者,在冥...
by:鼎泓文化
by:文若书声知识汇
人人都有小情绪,情绪虽小,力量却大。在情绪面前,理智往往不堪一击。事情不顺带来的挫败感与无力感,会折损我们的自尊心。当这种不断累积的坏情绪全面爆发后,我们也许就...
by:小莉说故事
经历了一次可怕的事件之后,你有时候会发现自己的情绪过于激动,或者不可抑制地回想或想象发生了什么,这个时候,你可用“着陆”(grounding)来放松自己的情绪,...
by:一杯咖啡心理
想一想,你的生活中,是否充斥着无数个他人的要求?你的大多数时间,是否都被用来优先满足他人的想法?甚至于当你想要摆脱这一切,想要有一点自己的想法时,你竟然会产生罪...
by:1811010czrv
很多时候压垮你的,不是问题,而是情绪,随心分享,希望你也喜欢你自己,适当有一些松弛感
by:coco酱爱学习
这本书来自台湾的王紫光院长繁体字读起来有点吃力哦!“是什么决定我的人生?”“为什么我会这么负面?”无论回忆多么痛苦,但困扰我们的心理伤痛,都是大脑想...
by:月亮姐姐心理话
边强教练(Peak),08年毕业于广东外语外贸大学英文口译专业,历任新东方高级培训师。在校期间,师从“翻译之神”仲伟合老师系统学习英文翻译之道。经多年实战和研究...
by:边强老师
掌控好情绪,才能掌控好一生
by:卉_87
减肥瘦身小博
1012118.6万
简介:帮助近千人成功瘦身。力推不吃药,不挨饿,不反弹的健康饮食瘦身法!
用户评论