援解焦慮和恐慌發作

2020-11-03 18:47:1417:45 65
声音简介

這個練習會透過呼吸法及把注意力投放到身體和周圍環境,慢慢及溫柔地陪你渡過焦慮及恐慌發作。你現在很安全, 一切感覺都會過去的。

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