面对情绪,我们习惯性的处理方式有哪些?
我们要控制的是情绪还是因为情绪而产生的行为?
五个具体步骤,教你如何规范情绪。
欢迎收听本期《请你看见我》,在微信公众号搜索“Lucy路西儿”或微信号lucyalways,可以找到我给我留言。关注Lucy的音乐,可以在喜马拉雅FM搜索专辑《诗意古筝|冥思静心疗愈》。
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