抑郁情绪自我调节

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by：逆流而上448

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有效调节情绪、改善焦虑抑郁的自助方法！运用正念——经过研究证明，对调节情绪、改善焦虑抑郁非常有效的方法！简单易操作，听音频指导，坚持每天练习即有效果！建议《正念...

by：听友56905764

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by：圣心安诺心理

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为抑郁症，狂躁症，焦虑症，强迫症，偏执型人格障碍等心理疾病者，专业辅导自愈心理学，倡导做自己的心理医生，深入浅出的讲解，让你拥有自观，自查，自愈能力，通俗易懂的...

by：焦虑症抑郁症心理辅导

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此专辑为大家介绍抑郁症的相关知识

by：廊坊爸妈在线心理咨询

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1.本书为我们详细介绍了情绪调节的理论和实践操作方法，这一套理论与方法也被称为“辩证行为疗法”（DBT），对临床心理治疗产生了深远的影响。2.世界各地有许多心理...

by：虾米心理

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情绪，如同大海的波涛，有时平静如镜，有时汹涌澎湃。它是我们内心深处的反应，是情感的体现，也是我们对世界的感知。当我们面临挑战，面对困难，面对挫折时，情绪便成为我...

by：冰克拉

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在你的心中，是否也有抑郁的情绪正在蔓延呢？失眠、沮丧、倦怠、莫名哭泣、没胃口、对未来迷茫、生活提不起精神、对所有事情失去兴趣，在遭受巨大压力、生活形态的改变之后...

by：灵山说心理

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【美】大卫伯恩斯医学博士著，李迎潮/李孟潮/徐维东译，学林出版社。

by：听友11977400

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by：忠梁书院