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从多角度分析现代心理和人格,倡导情绪的自我管理。从大脑的的生理化学等基本层面上理解情绪管理等心理学知识。
by:汪一指
编辑推荐人为什么会生气?诱因是我们内心深处的情绪模式。这正是一本能带领我们觉察自己情绪模式的能量之书。学会觉察,唤醒情商,活在当下——体会自我觉醒后的精神蜕...
by:我素美芽
情绪啊情绪是“清疗愈”系列就一种情绪深度分享的专题。我想用这些声音把每种情绪的根源、本质以及如何与情绪相处做个诠释,缓解那些费力却无效的管理情绪的做法带来的困...
by:lily读书_盎
我的情绪我做主!实现情绪自由!你会经常发火吗?有没有心里憋屈又无法发泄的时候?和别人沟通是否存在不顺利?遇到挫折困境心情很容易焦虑、抑郁?你是否也曾苦于...
by:柔子懿
我们每个人都有情绪,不是被情绪所左右,就是管控了情绪,我们的成长就是从被情绪左右到掌控情绪的过程。本书以控制情绪为立足点,从心理学的角度,讲述左右你自己情绪的理...
by:柳龙枫
by:安安董
病由心生,求医不如求己,治病宜先治心。到底人生的疾病是怎么来的?有些人整天担心、害怕、着急、牵挂、盼望······各种各样的心情,很多、很复杂,这样的人,就符合...
by:觉当下
外面发生的一切都是我们召唤来的,你自带的情绪牌,决定了你的人生轨迹。觉察、疗愈反复出现的负面情绪,遇见充满喜悦的丰盈人生
by:西水有声
性情中人性是神性情是情绪和情的奴仆和佣人和庸人承诺沉默的人儿
by:熊姐熊玲瑶
外面发生的一切都是我们召唤来的,你自带的情绪牌,决定了你的人生轨迹。觉察、疗愈反复出现的负面情绪,遇见充满喜悦的丰盈人生...
by:和璐姐一起成长
记忆提升达人
1999261.2万
简介:阿尔法脑波音乐有别于普通的古典音乐,阿尔法脑波音乐不是用作艺术欣赏的,而是用来开发大脑、激发潜能、协调身心的。从脑科学来讲,不是所有的古典音乐都能激发美好的阿尔法脑波,甚至在同一首曲子中,也不是所有的乐章都能使人身心放松、精力充沛,所以就存在选择的问题。只有节拍在60-70,频率在8一14HZ范围内的音乐才是真正的阿尔法脑波音乐。
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