静心不需要是严肃、刻板或艰苦的。它就是我们本性的自然流露。我们越是培养这样的内在空间，它就越敞开，逐渐地成为我们所不可或缺且向往的东西。慢慢地静心就成为我们生活的一部分，并不仅仅只是每天需要多少时间的练习而已，而是生命的整个方向。对于自己的身体、念头、感觉和行为的觉知，开始成为我们生命的焦点。
用户评论