11月18日练习

� 一、口部操
1.搓脸：10秒。
2.提颧肌：10次，10秒，手辅助自行交替进行。
3.咀嚼：闭、张口各20次，30秒。
4.半打哈欠：5次，10秒。
5.喷唇：双唇紧闭，再发“P”音。（30次）
6.咧唇：双唇紧闭，噘起，再向两边伸（30次）
7.转唇：左右转唇，8*8拍，30秒
8.撮唇：10次，20秒3
9.合口左右撅唇：10次（左、右为一次），30秒。
10.双唇打响：30次，30秒。
11.顶腮：30次，30秒。
12.转舌：8*8拍，1分钟。
13.刮舌：20次，20秒。
14.伸卷舌：20次，20秒。
15.立舌：10次，30秒。
16.弹舌：30秒。
17.气泡音：闭口和张口共30秒。
18.慢吸快呼：2次，20秒。
19.慢吸慢呼：2次，20秒。
20.快吸慢呼：4次，2分钟。
21.“咝”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
22.轻度哼鸣：20秒。
23.“咿”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
24.“啊”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
25.数“数儿”A：一口气由1数到30，3次，3分钟。
26.数“数儿”B：一口气数10个八拍，3 次，3分钟。


� 二、四声歌
 学好声韵辨四声，阴阳上去要分明。
部位方法须找准，开齐合撮属口形。
双唇班报必百波，抵舌当地斗点丁。
舌根高狗坑耕故，舌面机结教尖精。
翘舌主争真至照，平舌资责早再增。
擦音发翻飞分复，送气茶柴产彻称。
合口呼舞枯湖古，开口河坡歌安争。
撮口虚学寻徐剧，齐齿衣优摇夜英。
前鼻恩因烟弯稳，后鼻昂迎中拥生。
咬紧字头归字尾，阴阳上去记变声。
循序渐进坚持练，不难达到纯和清。


 三、绕口令
铜勺舀热油
铜勺舀热油，铁勺舀凉油，铜勺舀了热油舀凉油，铁勺舀了凉油舀热油。舀油入炒勺，月月有佳肴。先炖鱿鱼块，后扒羊肉条。火在炉下燃，油在勺中熬，满锅同炎热，管它铜勺与铁勺。


� 四、文本练习


 1、诗经《关雎》
关关雎鸠，在河之洲。窈窕淑女，君子好逑。
参差荇菜，左右流之。窈窕淑女，寤寐求之。
求之不得，寤寐思服。悠哉悠哉，辗转反侧。
参差荇菜，左右采之。窈窕淑女，琴瑟友之。
参差荇菜，左右芼之。窈窕淑女，钟鼓乐之。


 2、节选自《朗读，一种庄重的阅读方式》（曹文轩）
       “语文’学科，早先叫‘国文’，后改为‘国语’，1949年后改称‘语文’，从字面上看，‘语’的地位似乎提高了，实际上，‘重文轻语’是中国语文教学中的一大弊病。”（刘卓）“语文语文”，“文”是第一的，“语”是次要的，甚至是无足轻重的。重“文”轻“语”，这是中国的文化传统。

     中国在很多时候，把“文”看得十分重要，而把“语”给忽略掉了，甚至是贬低“语”的。“巧言令色”，能说会道，是坏事。是君子，便应“讷于言而敏于行”。“讷”——“木讷”的“讷”，便是指一个人语言迟钝，乃至沉默寡言，而这是美德，是仁者。

       “水深流去慢，贵人话语迟。”这便是中国人数百年、数千年所欣羡的境界。当然中国也有极端的历史时期是讲究说的。说客——说客时代。那番滔滔雄辩，口若悬河，真是让人对语言的能力感到惊讶。但日常生活中，中国人还是不太喜欢能说会道的人的。“讷”，竟然成了做人最高的境界之一，这实在让人感到可疑。