如何维护心理健康
维护心理健康，都有哪些具体的途径呢？
一、生理方面
1、 实行优生政策，避免先天性有害生理影响，保证良好的分娩过程。
2、 保证儿童期营养，以消除生理和心理上的紧张和压力。
3、 提供免疫和其它医疗措施，防止感染疾病。
4、 加强体育运动，增强体质。
二、心理方面
1、 在婴儿期给予充分的母爱和关怀，提供友爱、温暖和鼓励的养育氛围。
2、 进行必要的社会行为训练，发展儿童的活动能力及探索精神。
3、 提供科学的家庭、学校和社会的教育和训练。
4、 对压力给予充分的心理支持与帮助。
5、 培养乐观、积极、幽默与爱的情绪，锻炼去控制和调节不良情绪。
6、 发展人际关系的能力，提高面对人生各转折期的适应能力。
7、 树立积极健康的人生哲学。
三、社会方面
1、 减少社会压力。
2、 良好的社会生活环境和健全的生活设施。
3、 有效控制嗜洒、烟瘾及药物依赖，防止性病。
4、 健全医疗保健机构，构成社区心理卫生网络。
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