今天突然想起了我一个台湾的朋友，好久没见，今天翻看他朋友圈，还是那么年轻。他看起来不过三四十岁，真实年龄快60岁了，之前每当我问他的养生秘笈是什么，他告诉我一是心态好，没啥烦心事在心头，二是生活的环境好，无污染，三是吃得健康，大多是有机食品，都是用山茶油做饭菜。当时我对茶油的认识还不是太多，现在从事茶油的工作了，方才恍然大悟，原来茶油这么牛！
在台湾和福建，女人怀孕期间一定要吃茶油，在台湾，人们称茶油为“月子油”。为了保证自身和肚里胎儿发育所需营养，孕妇必须吃很多食物，消化系统负担很重。孕妇吃易消化、高营养的食用油——茶油，可减轻消化系统的负担，促进人体新陈代谢，维护母子心血管系统的正常功能，充分补充妊娠期间母子所需的高质量油脂营养。实践证明，食用茶油的产妇产后体质恢复快、妊娠纹少，不易发胖。
那么茶油可以为孕产妇提供什么呢？
小金从以下几个方面给大家作分享。
1、茶油富含维生素E
维生素E又称“生育酚”，除了具有良好的抗氧化作用外，对人体的生育机能具有良好的促进作用，可以增加男性精子数量，增强精子活力，能够使女性雌性激素提高，提高生育能力，预防流产。
2、茶油富含油酸
单不饱和脂肪酸含量是验证食用油健康与否的一个重要指标，而山茶油的单不饱和脂肪酸含量高达80%；
大量医学实验证明，食用以单不饱和脂肪酸为主的油类，可以降低体内低密度脂蛋白胆固醇的含量，同时又能维持甚至增加高密度脂蛋白胆固醇的含量；
孕产妇由于肉类吃得多，饱和脂肪酸摄入严重过量，坚持每天用茶油做菜，让体内充分摄入易消化的油酸，不仅有利于调节新陈代谢，维护母子心血管系统的正常功能，还可以减少孕妇皮下脂肪堆积和血管中的胆固醇，从而抑制肥胖。
3、茶油富含欧米伽系列脂肪酸
山茶油富含人体不能自身合成但又必须的亚油酸和亚麻酸，山茶油的亚油酸和亚麻酸4：1的比例被称为“脑黄金”的最佳比；
亚麻酸在人体内可以转化成DHA和EPA，对大脑的发育和视功能发育具有重要的促进作用；
DHA和EPA在婴幼儿发育期的脑组织中需求量很高，对婴幼儿大脑
骨骼
中枢神经的发育有重要的作用；
DHA在人体内可以促进催奶素的合成，孕妇在孕期食用茶油可以增加母乳。
4、茶油可以预防妊娠纹
怀孕期间，用茶油涂抹到容易形成妊娠纹的部位，通过按摩的方式预防妊娠纹的出现；
可以用于皮肤杀菌消炎；
可用作孕期和哺乳期女性天然的护肤和护发用品；
5、茶油可以解决红屁屁的困扰
婴儿红屁屁，抹上茶油，很快就会好并且不像用其它药物那样让婴儿疼痛哭闹不止，让妈妈放心安心。茶油可以滋养皮肤，婴儿每天洗完澡后，用茶油直接涂在全身，有助于滋养皮肤，是最安全有效的婴幼儿护肤品，在洗澡水里放几滴茶油，可预防痛痒，滋润、光滑肌肤。茶油消炎、化瘀的功效，能消红退肿，对婴儿安全有效。
实践证明，孕期和坐月子期间吃山茶油，可温补气血，促进产后内分泌机能恢复，防止产后盆骨酸痛；有助于增加母乳，而且对胎儿的正常发育十分有益；坚持吃山茶油的产妇，产后体质恢复快，妊娠纹少，产后不易发胖。
山茶油对孕产妇有这么多好处，准备或已经在孕产期的女性朋友们，还不快快用起来！
选月子山茶油，请认准正规厂家生产的纯茶油。金叶茶油，纯物理低温压榨，国际HACCP体系认证。
油茶人家山茶油，让你健康美丽，让你的宝宝健康聪明。
今日主播：小金
文稿整理：小金
背景音乐：scarborough fair
用户评论