《情绪急救》*****************

朱琳_心理健康教育

通过内疚感控制对方的行为带来的伤害是很大的，尤其是家长对孩子，这一点很重要！！！ 我们想要消除内疚感，就是要正确的表达歉意，说破无毒。 如何说破？ 想要最大限度的争取谅解，我们需要包含三层意思： 首先，对已经发生的事情表示遗憾；其次，郑重明确坦诚的的说对不起，最后，希望对方能够原谅我们； 注意三点：第一，肯定对方的感受，第二，承认自己的错误不仅造成了困扰，而且是违反了社会一般规范的行为，最后，给对方一个明确的补偿方法。

陈昱言_jm

船长讲的案例，在我家经常上演，原来激发孩子的内疚感对孩子有那么大的伤害啊

MaJoR_阮

内疚有毒，说破就揭过。道歉是为了谅解自己，承担自己的责任，过往不究，继续向前。

李渊_悦享听书友会

但是这是我父母惯常用的手段，从小到大，我爸妈经常说我对得起你了，好像如果我没有达到他们的期待，都是我的错

齐本清

梁老师推荐的十本书我买了，准备深读，跟着梁老师最大的好处就是愿意读书了！