day1 高效精力管理

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你的状况是不是感觉忙！乱！差！精力差，工作效率低下，常加班早起没精神，下午犯困，上班哈欠连天没时间提升自己，拖延症晚期焦虑失眠、注意力下降、情绪变差身材走样，亚...

by：干货帮

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这些表现你中招了吗？早上起不来，晚上睡不着，睡眠时间不够用；学习、减肥、运动计划永远在搁置；时常加班，老板给你的工作却拖一周也完不成；天天疲于奔命，努力越久目标...

by：山顶视角

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by：微脉健康课堂

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好的精力是成功的基础。实现时间自由和财富自由，是绝大多数人奋斗的方向。在实现的过程中，除了努力和运气，能够保持持续的好精力，一步一步达到目标，则需要时常的训练使...

by：谷雨七分春

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遵循精力管理系统，你将能够调动体能、情感、思维和意志四种精力源驾驭劳逸结合的生命脉动节奏像精英运动员一样系统提升能力建立起高度精确的精力管理习惯

by：陆宝的核桃树

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日更5集，不定期爆更！订阅可以收到更新提醒哦~【内容简介】因智能课堂管理闻名全美的美国名师迈克尔·林辛，根据新近教育研究，并从商业、营销、体育、娱乐...

by：中青文电子书

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《精力管理》是一本能让你的新年愿望实现的书！不是时间不够用，而是精力没管好！我们期待改变的发生，却往往发现自己在原地挣扎。每一天的时间量是固定不变的，但是我们可...

by：中青文传媒

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生活在数字化的时代，时间管理已不再是可行的解决方案。我们匆匆忙忙、风风火火；面对沉重的工作负荷，我们努力把每一天都安排得满满当当；我们上紧了发条，但我们却彻底垮...

by：持之以恒的晚风

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如何保持充沛的能量来高效地度过每一天？人人都需要进行精力管理。无论你身处哪个行业，无论在职场还是在家庭中，都需要处理好时间管理、效率管理和精力管理三者之间的关系...

by：猫宁兔奈

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你有没有存在以下的问题：一、好多时候都觉得自己精力不够，经常犯困；二、体重忽高忽低，或者持续肥胖，无法控制体重；三、工作太忙，没有时间，总有借口不去做某些事；四...

by：遇见读书2021