冬季到了，有很多朋友都有手脚冰凉的问题，入冬后更是感觉雪上加霜。为什么有些人一年四季手脚冰凉？常见于以下原因：
气血不足——气可以推动血液运行，血可以运载气，气血相互滋生。气血不足，则推动无力，从而导致手脚冰凉。
阳虚——阳气是人体的动力。阳虚的人，气血再充足也利用不起来。
此外，体重较轻、体型较瘦的人因为脂肪、血管相对较少，而手指、脚趾运动较多，热度容易散失，较易出现手脚冰凉的情况。心脏衰弱的患者，无法使血液供应到身体末梢部位；抑或贫血的患者，循环血量不足，血色素和红细胞偏低，较容易出现指尖部分血液循环不畅，从而导致手脚冰凉。因此，手脚冰凉与血液循环有关。
值得注意的是，手脚冰凉也提示患有以下疾病的可能：
1、心脏功能不全。由于心脏衰弱，泵血能力减弱，无法使血液流到四肢末端，故手脚冰凉。
2、神经功能失调。因自主神经功能紊乱，血管变细，导致末梢血液循环不良，体温调节机制紊乱，故手脚冰凉。
3、甲状腺功能减退。由于甲状腺激素分泌不足，基础代谢率下降，机体产热能力显著降低，因而手脚末梢尤其冰凉。
如何才能拥有热乎乎的小手、小脚呢？改善手脚冰凉，除避免寒凉之食、思虑过度外，其他的无外乎“吃饱穿暖多运动，捂手泡脚晒太阳”。如果您做到了以上这些，手脚还是一直冰凉，就要考虑疾病的可能性了，建议您及时就医。
主播：秀丽
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