健身气功pc肌锻炼

13.9万

PC肌、凯格尔运动普遍用于男生提升硬度、女生提升紧致，是少有的经过科学论证的增强方法。PC肌位于会阴处，可用手指轻按会阴，然后做中断排尿的动作，以提高发力感。也...

by：一本正经的道

8.3万

V猛龙会云导工作室PC肌（凯格尔）锻炼系列公开课

by：猛龙持久力顾问小晴

4.8万

by：卖橘子的大叔

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听着讲解、随着音乐练健身气功。

by：青年网络

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健身气功养生锻炼方法

by：志诚养生运动

409.3万

易筋经，五禽戏，六字诀，八段锦，大舞，导引养生功十二法，十二段锦，太极养生杖，马王堆导引术口令和音乐。气功是中华民族一项历史悠久的健身养生术，所包含的内容极为...

by：lelf

15.1万

VX猛龙会云导工作室PC肌（凯格尔）锻炼系列公开课，每天5-10分钟轻松学习PC肌锻炼提升男性控制能力

by：猛龙会云导

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什么是气功？如何学习气功。

by：草原一明

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《健身气功·八段锦》《健身气功·十二段锦》《健身气功·大舞》...

by：鸿儒老师

7.6万

公众呺猛龙会云导工作室PC肌（凯格尔）锻炼系列公开课，每天5-10分钟轻松学习PC肌锻炼提升男性控制能力

by：猛龙会云导