12怎样战胜焦虑、享受生活

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抑郁和焦虑情绪来袭，我们该如何应对？从改变饮食开始。

by：三一夜读

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这套方法将帮助你：•改变呼吸方式，以镇定和自信应对焦虑。•用言语和积极的心态来管理躁动的内心。•学习如何在压力下建立信心，获得优异的表现。•改变面对生活...

by：湛庐阅读

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助理V:junshao183183焦虑、抑郁的自我治疗

by：北语萱_关爱心灵

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焦虑是现代社会的一种流行病。从普通的公司职员到身居高位的公司领导，似乎每个人都在为自己手头的事情焦灼不已。虽然适当的焦虑能够增加人的积极性，不过，过度的焦虑却可...

by：芝士学会

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by：如易陈义萍

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游戏力Ⅱ

by：郭瓶子2011

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既不强迫孩子咬紧牙关来对抗恐惧，也不任由孩子一味放弃而逃避挑战，而是在情绪的“临界点”上，充分接纳孩子后，轻轻地推动孩子继续向前。书中百余个真实案例和解决方案...

by：段晓初

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by：重塑心灵心理训练中心

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【内容简介】12岁那年，我熟悉的世界消失了。当我躺在诊疗室的床上，晃着腿，漫不经心地听着母亲与医生的谈话时，我想起了我的朋友们。此刻，她们正练着平衡木，生着我...

by：斯坦威图书_电子书

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人类天性中最悲哀的一点就在于……我们都幻想着天边有一处魅力无穷的玫瑰花园，却无暇欣赏窗外正在盛放的玫瑰花

by：草地上的星星