在某一点上，我很清楚如果想要拥有爱，必须愿意面对自己在亲密关系中的羞愧和恐惧。在实践层面，也意味着要有意识的下决心，随时去联结、感觉、分享当下发生的事，保持诚实而开放的关系，即使自己身体的每一个细胞都想逃跑，也要坚持下来。最后我了解到，我永远无法清楚自己在怕什么，除非我能觉知地面对它。即使我做出了一个有意识的决定，迎向这些恐惧，也不表示事情就会迎刃而解。我认出自己的模式那就是一直在逃避，它始终就在我的面前。
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