情绪、身体、转化

红色菜梗呢，今天没有更多感觉了。那就先留着，也许等几天或是多一点时间，稀奇的红色菜梗就能迎刃而解呢。

到了第二日，我再回味这个梦时，菜梗的意向就忽然跳了出来。对，这就是梗，不用费力种植，放在那里只有有一点土壤，它就可以自由繁殖很多很多，重重叠叠，密密麻麻一大片，而且色彩艳丽，充满诱惑力。我们心里的梗何尝不是如此，如梗入喉，再难拨除，自我繁衍，越积越多，越多越有理似的。自我混淆，还感觉好看又有营养。为了跳出土坑，折断了些新的，但又不自觉的埋回土里，让它又是疯狂生长。

昨天的梗也让我想起了刚离开森林时，单独一只在外面闯荡的那段时间，我经常会做的一些梦。梦里经常会出现，被人追杀，想要逃跑，却怎么也迈不开步子，或是根本就跑不快，哪怕心里急得都快要冒烟了，也没办法。还有碰到打仗啊，日本鬼子来了，就装死啥的，一边假死一边祈祷，行行好，千万不要被发现啊。再到后面做关于找厕所的梦，总找不到，哪怕找到了，也是又脏又没法上那种。

这些梦总是会伴着心跳加速醒来。情绪低落，害怕，庆幸它只是个梦，白天没人追杀我，白天也没有那么难上的厕所。

以前做了梦，也很好奇想去解开，到底梦里预示着什么，网上能搜到的，也就是最家喻户晓的周公解梦了。有时候解到是吉，那就开心几天；有时候说是凶，那又坠坠不安一阵子。反正自欺又欺人呗。

直到后来接触心理学，才知道原来梦是人的潜意识体现，是我们内心的显化，也是我们头脑和心灵的对话通道。并非像周公解梦里说的那样，一尘不变，不管谁梦到蛇都是一样，梦到水都是发财。

知道了这个秘密后，我就如找到了救星，着迷了，发自肺腑的喜欢这种自己和自己对话的方式。

从初中开始我就写日记，日记是我青春时期的知心朋友，不管碰到什么事，都可以倾诉，尤其是碰到心情低落或是不能外言的时候，那日记简直就是盛满了我的所有想说的话。现在再回去看以前的日记，同样也能感受到当时的那种状态和情绪。但看完总觉得还是带有点说教的味道，证证有词，更像是宽解的道理，并没能直达内心，心悦臣服。用现在的话说，是正确的废话或是心灵鸡汤。

直到遇见心理学和释梦，感同身受，真的是说到心坎里去了。它又像照妖镜一样，照出了隐藏在面具下的真形――脑子想的，脑子以为的，都逃不过它的考验。做到了就是做到了，它会看到，没做到就是没做到，藏也没用，顶多是自欺人的把戏。

当然学习解梦，最先也是从象征着手的，比如上面梦中所说的假死像征着不敢面对，找厕所上不了是害怕面对内心，跑不掉是力量不够没能力等，还有房子一般像征着内心状态等。就像刚学做解方程，先背公式去套用，有些管用，但遇到应用题就不管用了。那怎么办呢？
感觉和情绪是梦连接现实的纽带，提升觉知和情绪感应，是化术为道的窍门。

当然，自我觉知是共法，道家的修身养性，佛学的明心见性，儒家的“三省吾身”，阳明学说的“心学”，都离不开贯彻始终的自我觉知。知道如何向内探寻，就是知道了获取强大生命力的秘诀！  

自我觉知的开启培养，行之有效又简便易行的方法之一，就是静坐同步心理的修习！ 
随着自己觉知的越来越深入，对梦的解析也越来越凭感觉，梦的解读又很如实地反应了我内心修习的状态。 没有谁能比自己更了解自己，也没有谁能更听得懂自己心内的声音。

外面有很多知识，可以让我们明理，随着互联网的渗入，我们的大脑永远不缺知识。获得知识后，接下来要做的就是践行。让身心受益，才是我们真正要做的。从小大到被灌输太多东西，是时候去芜存菁，简单方便，自由自在了。

所以，我们同时有开启《情绪觉知与融解陪伴营》，有缘之人相伴21天，养成觉知身心的习惯，《情绪陪伴营》，在生命旅途探索中，就如数学的九九口诀表，是我们探索浩瀚内心的基础。我们旨在陪伴大家养成与情绪相处的习惯，让情绪得以融解转化，让内在力量滋养生发，滋养自己也滋养他人！

我们从“情绪与身体的关系、“身体是镜子”、“如何融解转化痛苦”这三个主题，带领大家完成情绪觉知的开启。不仅带领大家在身体觉知上下功夫，更是不离情绪心理的修习――认识自我理解他人，全然接纳，学会让情绪流动，融解转化负能，体验心的安宁。
觉知的开启和深入，必然伴随梦意识的活跃变化。梦世界和现实世界一样绚烂多姿。梦也是检验觉知精进的很好的方式。

保持与梦的对话，觉知我们的内心世界，我们继续！